其實，挫折教育就像媽媽燒的一道菜肴，主料、配菜和佐料都選擇恰當(dāng)、分量適宜的話，就能讓孩子開心又健康。正確適度的挫折教育既能夠培養(yǎng)孩子健康向上的人格，還能夠讓孩子體會到戰(zhàn)勝困難和挫折的喜悅，樹立自信心。

 

　　主料：挫折體驗

 

　　挫折教育這道菜的主料就是有意識地給孩子制造一些困難，讓孩子體驗挫折的感受。挫折的體驗孩子不一定會喜歡，可是就像孩子不喜歡吃的很多有營養(yǎng)的蔬菜一樣，我們還是要想辦法讓他們試試。

 

　　＊做法：

 

　　在日常生活里，家長要潛移默化地讓孩子間接地接觸和感知挫折，讓孩子對挫折有一個形象具體的認識。比如，你可以陪孩子一起看看《獅子王》，給孩子講講《湯姆歷險記》這樣的小故事，可以用夸張的語氣來描述故事中主人公遇到的苦難，同時要激勵孩子向故事中的主人公學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的勇敢。這些虛擬而生動的挫折方式能讓孩子對挫折有初步的認識，讓孩子了解生活中有許多困難和挑戰(zhàn)，面對它們不能膽怯，要勇敢地面對，才能收獲那份成功的喜悅。從故事中體驗困難和挫折，能給孩子一個很好的心理建設(shè)過程，家長要陪伴孩子一起走哦。

 

　　2.讓孩子從生活中體會挫折

 

　　孩子系不好鞋帶，爸爸媽媽幫；孩子和伙伴發(fā)生矛盾，爺爺奶奶護；孩子和表哥表姐搶禮物，一群人幫襯。試想，這樣一個事事順心的孩子，可能一輩子都那么順心嗎？如果，作為家長的你也曾經(jīng)做過這樣的“幫手”，那么趕快撤離這樣的“幫手隊伍”吧。因為，這樣才能讓你的孩子在今后的人生道路上免于處處碰壁。

 

　　讓孩子自己系鞋帶，在一開始可能是一個“天大的”困難，但是讓孩子自己一個人面對這個困難，他就會學(xué)著自己思考解決問題的方法，品嘗失敗后，再想其他辦法，最后解決問題。當(dāng)孩子驕傲地把小腳丫伸出來向你“炫耀”他自己系好的鞋帶時，想必這份喜悅和自信是其他東西所無法取代的。

 

　　3.小小“刁難”一下你的孩子

 

　　除了一些自然的困難情境，家長有時候還應(yīng)當(dāng)刻意地“刁難”一下孩子，以此提高孩子對挫折的承受能力。對于孩子的一些要求，家長不要立刻就答應(yīng)，而是延遲滿足，這個過程能讓孩子學(xué)會等待和忍耐，從而知道任何事情都是來之不易的。在與孩子相處或游戲時，設(shè)置一些小困難，不要處處順他的意思，讓孩子初步體會人和人之間會存在摩擦，在人際交往中會發(fā)生意想不到的問題和挫折。

 

　　佐料：挫折程度

 

　　我們都知道要燒出一盤好菜，除了新鮮的原料外，燒菜時的調(diào)味料也很重要，它可以把菜變得有滋有味，也可以讓菜變得難以下咽。挫折教育到底會對孩子產(chǎn)生怎樣的影響，是推動孩子向前發(fā)展，還是“挫折”孩子的自信，關(guān)鍵在于這個調(diào)味料的量，也就是挫折教育度的把握。

 

　　＊做法：

 

　　良好的挫折教育必須建立在恰當(dāng)?shù)慕逃�程度之上。在對孩子進行挫折教育時，應(yīng)當(dāng)考慮兩個因素--孩子的年齡和他的承受能力。各個年齡階段的兒童發(fā)展水平都不一樣。另外，每個孩子由于性格、環(huán)境的不同，對挫折的心理承受能力也是不一樣的。一些孩子會比較敏感，或者對某個方面的承受能力很差，家長就不應(yīng)當(dāng)一味地為了培養(yǎng)孩子的堅強而犧牲了孩子的快樂與健康。由于挫折教育過度而導(dǎo)致孩子產(chǎn)生自卑的例子不勝枚舉。

 

　　林林是個身體較差的孩子，爸爸為了鍛煉他，常常要他跑1000米，這對一個6歲且身體素質(zhì)較差的孩子來說，真的是一個不合理的要求。林林常常跑了300米就氣喘吁吁、臉色煞白，他爸爸還要嚴厲地批評他，久而久之，林林身體沒見強壯，性格卻變得很孤僻，私底下還出現(xiàn)了一些攻擊性的行為，比如砸家里的東西等等。

 

　　其實，就像燒菜時不能把一罐鹽都倒進去一樣，過于苛刻和頻繁的挫折教育不但沒有幫助到林林，反而讓他更加虛弱和孤僻，才會用砸東西這樣的不良方式來發(fā)泄自己的負面情緒。

 

　　家長在挫折教育中要把握適度原則，不要為孩子設(shè)置“不可能完成的任務(wù)”。

 

　　只用主料和調(diào)味料燒出來的菜，總讓人覺得少了些什么，如搭配一些合理的配菜，不僅色彩豐富，營養(yǎng)也更加全面均衡了。鼓勵和榜樣的作用，就是挫折教育中必不可少的配菜。

 

　　＊做法：

 

　　孩子的思維很直觀，周圍的人和事會對孩子有深刻的影響。在挫折教育中，家長的作用非常重要，因此家長首先就要以身作則。當(dāng)你自己面對挫折時，就要從容對待，讓孩子感受到你戰(zhàn)勝困難的決心和堅強的意志。你不妨當(dāng)著孩子的面說一些給自己打氣的話，別小看這幾句自我鼓勵哦，孩子從你身上能學(xué)到自我鼓勵和平和的心態(tài)。