一、現(xiàn)在不是懷孕的好時(shí)期

　　理由一：在懷孕頭三個(gè)月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果懷孕早期在冬季，由于室內(nèi)空氣污染嚴(yán)重，胎兒是缺陷兒的相對(duì)危險(xiǎn)性明顯高于其他季節(jié)。懷孕后，緊接著到了春季。空氣中濕度大，溫度逐漸升高，有利于各類病毒的的繁殖和生長(zhǎng)，使病毒性疾病明顯增加并常常造成流行。此外，春季天氣多變，容易受涼，故使孕婦感染病毒的機(jī)會(huì)增多。

　　理由二：流感爆發(fā)期，30%~50%的流感孕婦死于肺炎，若妊娠期感染流感病毒，早產(chǎn)、流產(chǎn)率高達(dá)45%。而準(zhǔn)媽媽在懷孕前期患上流感，可能損害胎兒大腦，增加孩子在未來(lái)患精神分裂癥的危險(xiǎn)。研究人員對(duì)64個(gè)家庭進(jìn)行了取樣研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)如果孕婦在懷孕的前三個(gè)月患流感，生下的孩子成年后代患嚴(yán)重的精神失調(diào)的可能性比其他孩子增加了7倍。

　　理由三：元旦到春節(jié)期間甲流很可能會(huì)達(dá)到一個(gè)新高峰，因?yàn)樵诖似陂g全國(guó)人口流動(dòng)是一年中最猛的，傳染幾率會(huì)增加，而各孕期的孕婦都是甲流高危人群，因此不適宜懷孕。

　　理由三四：除了甲流病毒之外，我們呼吸的空氣中還有許多不可預(yù)知的病毒存在，對(duì)已經(jīng)懷孕的女性，要安全度過(guò)這一非常時(shí)期，就要考慮自身的身體狀況以及周圍環(huán)境。

　　二、2010年，最佳懷孕時(shí)機(jī)在5-7月份

　　孕婦何時(shí)懷孕，或者說(shuō)哪個(gè)月份出生的嬰兒，在婦產(chǎn)科學(xué)角度看是沒(méi)有好壞之分的。但是，從傳染病學(xué)的角度看，懷孕確實(shí)有“好壞”月份之分。

　　因此，從傳染病學(xué)的角度以及甲流流行形勢(shì)分析，2010年春夏交替之時(shí)再懷孕比較好，最佳時(shí)機(jī)就在5-7月份。

　　現(xiàn)在離懷孕還有將近半年的時(shí)間，那孕媽媽如何進(jìn)行備孕，讓寶寶健康活潑呢?

　　三、備孕四守則：

　　1、保持健康的體重

　　可能你和大多數(shù)女性一樣，把身上的脂肪視為自己的頭號(hào)敵人，但是現(xiàn)在你不妨換一種眼光來(lái)看那些圓潤(rùn)甚至有微微小肚腩的女人：這表示她們身上有足夠的雌激素，這是促使女性生殖系統(tǒng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的最基本的一種荷爾蒙。

　　無(wú)論是因?yàn)楣?jié)食或運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，如果你沒(méi)有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常來(lái)說(shuō)女性身體應(yīng)該含有22%-25%的脂肪，當(dāng)這個(gè)指標(biāo)降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。大多數(shù)情況下，由于身體脂肪含量過(guò)少而不孕的女性只是需要增重，她們通常都能順利地懷上孩子;但是如果你的體重過(guò)輕或者由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致閉經(jīng)，情況就不容樂(lè)觀了，即使你想辦法增加體重也不一定有作用。

　　反過(guò)來(lái)說(shuō)，體重過(guò)重的女性也容易不孕。超過(guò)自身理想體重20%的女性身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的雌激素和過(guò)多的男性荷爾蒙激素，使她們無(wú)法懷孕。這種情況下的不孕也是可以改變的，只要減掉過(guò)多的體重就可以，當(dāng)然做起來(lái)很不容易。如果目前你的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20公斤甚至更多，而你計(jì)劃在未來(lái)成為母親，你最好從現(xiàn)在開(kāi)始計(jì)劃控制體重一直到達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重為止。

　　2、扔掉香煙

　　在所有應(yīng)該戒煙的原因中再加上一條，香煙中含有的毒素可以直接破壞卵巢中的卵子——香煙對(duì)你的生育能力絕對(duì)有不可低估的殺傷力。因?yàn)槟隳軌蛑圃斓穆炎訑?shù)目是固定的，卵子被破壞得越多，你能夠懷孕并且順利生下小寶寶的機(jī)會(huì)就越小。另外，吸煙的女性絕經(jīng)的年齡普遍比不吸煙者提前了2年，這意味著尼古丁將縮短你的生育期限。

　　惟一可以鼓舞你的消息是：現(xiàn)在戒煙還來(lái)得及。吸煙對(duì)生育能力的影響是不可逆轉(zhuǎn)的，但是你早一分鐘戒煙，就可以早一分鐘結(jié)束這種不利的影響。

　　3、保持心境愉快

　　如果你神經(jīng)的弦總是繃得緊緊的，常常失眠，或者總是抱怨有麻煩的事情發(fā)生，你現(xiàn)在必須徹底鏟除這些不快的根源。深度焦慮會(huì)使你停止排卵，盡管目前沒(méi)有確切的定論，但是醫(yī)生普遍相信這種情況產(chǎn)生的原因是人的腦垂體控制人體對(duì)焦慮情緒的化學(xué)反應(yīng)和人體的性激素分泌，如果前者受刺激而失控，就會(huì)影響到后者產(chǎn)生作用的能力。

　　當(dāng)然目前你承受的壓力并不會(huì)永久地影響你的生育能力，但是當(dāng)你決定要孩子的時(shí)候，你就應(yīng)該學(xué)習(xí)如何應(yīng)付這種焦慮情緒，比如進(jìn)行瑜珈、呼吸訓(xùn)練或者任何可以讓你感覺(jué)放松的活動(dòng)。這并不僅僅是你為生孩子做的準(zhǔn)備，長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持下去會(huì)為你的生活增添很多輕松和快樂(lè)。

　　4、潔身自好，堅(jiān)持婦科檢查

　　讓人恐懼的是，對(duì)于你生育能力影響最大的疾病往往不容易被察覺(jué)：盆腔炎(PID)就可能對(duì)你的輸卵管造成損傷，導(dǎo)致輸卵管輸送卵子困難甚至堵塞，無(wú)法受孕。輸卵管疾病缺乏有效的治療手段，很有可能引發(fā)終生不孕。

　　患有盆腔炎的女性中有12%的群體不幸患上了這種疾病。盆腔炎是由衣原體和淋病細(xì)菌感染引起的，這種通過(guò)性傳播的疾病可以治療，但是如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)就會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的問(wèn)題。淋病的典型癥狀包括性交時(shí)出血，小便伴有強(qiáng)烈的疼痛和燒灼感，陰道分泌物為黃色或帶血，當(dāng)然也有的時(shí)候不產(chǎn)生這些癥狀。衣原體細(xì)菌感染危害性更大，因?yàn)檫@種感染癥狀極其不顯著，如果在感染幾個(gè)星期內(nèi)沒(méi)有得到控制就會(huì)直接引發(fā)盆腔炎。使用避孕套可以嚴(yán)密地隔離這兩種病菌，因此保證安全的性生活是對(duì)你自身最好的保護(hù)。

　　如果你有不安全性交或者避孕套使用失敗的情況，一定要盡快進(jìn)行婦科檢查，特別要做衣原體和淋病細(xì)菌的化驗(yàn)，通常這些項(xiàng)目不包括在常規(guī)化驗(yàn)項(xiàng)目中，應(yīng)該向醫(yī)生提出請(qǐng)求。記住即使你一貫采用安全的性生活防護(hù)措施，你也應(yīng)該在每年一次的體檢中進(jìn)行盆腔檢查以防萬(wàn)一。這兩種病菌都可以用抗生素類藥物治療，重要的是要讓你的伴侶也接受治療否則容易重復(fù)感染。

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