如今，有關(guān)受精時機(jī)的選擇眾說不一，以下觀點基本被認(rèn)可。

　　1、精子的數(shù)量與質(zhì)量：

　　為了保證有足夠的精子使受精成功，夫妻計劃懷孕前中止性生活一段時間，但時間不宜太長。因為時間太長，老化的精子比例增多，難以保證精子質(zhì)量，7天比較適宜。夫妻準(zhǔn)備受孕時，就會有數(shù)目較多的優(yōu)質(zhì)精子(節(jié)錄于《胎教指南》--趙霞)。同時丈夫在準(zhǔn)備受孕前要注意飲食營養(yǎng)全面，可增加含蛋白質(zhì)攝入。鍛煉身體，遠(yuǎn)離煙酒，提高精子的質(zhì)量。

　　2、給精子創(chuàng)造良好的環(huán)境：

　　當(dāng)妻子的性高潮來臨時，血液中的氨基酸和糖就滲入陰道。精子進(jìn)入葡萄糖和氨基酸中，活力增加許多，從而為受孕創(chuàng)造了良好的條件。

　　3、受孕最佳時間：

　　許多婦女在妊娠早期因受季節(jié)性病毒感染而導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)、死胎等。這些病毒的流行一般多發(fā)生在冬末和初春，因此婦女懷孕最好躲開這個季節(jié)。一般認(rèn)為在3-4月、6-8月受孕比較好。3-4月份受孕，在整個妊娠過程中都能受到良好的陽光沐浴，使孕婦獲得維生素D，促進(jìn)母體鈣的吸收和利用，有利于胎兒骨骼的鈣化。到1-2月份孩子出生，從媽媽那里獲得免疫物質(zhì)，正好使他安然度過初春季節(jié)的一些流行病高發(fā)期。此外，受孕也可選擇在6-7月份，這個季節(jié)瓜果、蔬菜最豐富，會使孕婦口胃大開，得到充分的營養(yǎng)供應(yīng)。妊娠中期時，秋高氣爽、氣候宜人，給胎兒的發(fā)育創(chuàng)造了良好的氣候條件。

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