夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。因此，夫婦要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。

　　（1）心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮。要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕

　　者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

　　（2）注意自我保護，減少不孕的發生。對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不孕、育患者應盡量避免吸煙飲酒。

　　（3）增加營養，加強鍛煉。多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　（4）平時宜節欲，避免房事過頻。節制性生活有利于孕育種子，對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

　　（5）糾正不正當的性交方式，克服或杜絕不正當的性行為，戒除手淫。

　　男女雙方不孕原因

　　1）缺乏性生活知識

　　2）雙方過度焦慮不孕而造成精神緊張

　　3）免疫因素：精液內含有多種蛋白，可作為抗原在女性生殖道主要是在宮頸上皮被吸收后，產生免疫反應，繼而在女性血液或生殖道局部產生抗體。

　　4）原因不明不育癥。經檢查無上述原因，也可多年不育。

　　5）從事某些特殊行業工作。

　　6）男方或女方年齡過大，尤其是女方，不孕不育的比例和女方年齡的關系詳見下圖。

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