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來源：幼教網 作者：—— 2010-03-18 17:21:04
寶寶出生后發現自己的身材仍是“一波三折”？老公一邊禁止你節食，一邊拿你的身材開玩笑，說你是一個人占兩個座兒的“雙排座”？當個好媽媽就一定要付出身材變形的代價？讓我們一起來分享馬伊琍的成功瘦身經驗吧！
明星媽咪：馬伊琍
寶寶1歲零3個月
問：你孕期體重增加了多少？
馬伊琍：我懷孕時期長了30斤，還屬于正常范圍吧。我孕期沒有控制飲食，寶寶的營養最重要。
問：生完孩子以后，多長時間恢復了正常體重？
馬伊琍：我生完孩子出院的時候是101斤，寶寶9個月斷奶時是95斤。寶寶現在1歲零3個月多，我的體重是91斤，可以說已經完全恢復了。
問：你有什么減肥秘訣嗎？
馬伊琍：我在哺乳期完全沒有控制飲食，減肥的秘訣就是好好地哺乳。我的奶水特別充足，寶寶吃奶的頻率又很密，每隔兩小時就要吃一次奶，所以我的月子期幾乎是在不停地喂奶、吸奶中度過的。哺乳讓我消耗了大量的能量，密集的哺乳又讓我沒有很多時間可以躺在床上休息。我在9個月的哺乳期中，就是用這種方式一點點地消耗脂肪，一點點地瘦下來的。
問：有沒有專門做身體鍛煉？
馬伊琍：游過幾次泳，但并沒有作為專門瘦身的辦法。
問：你覺得產后瘦身最重要的是什么？
馬伊琍：必須有一個好的心態，不要急于求成。我的一個朋友，原本是瘦小型的，生孩子后胖了很多，她用了各種方法都瘦不下來，到了寶寶3歲才恢復。我的體質是那種容易瘦的，但不是每個人都會像我這樣。所以想瘦的媽媽別著急，心態平和一些，要給自己多一些時間。
反面教材
最胖的媽媽：李湘
孕期體重情況：暴增60斤
2009年10月，李湘在北京生下自己的千金。在孕期，為了女兒，一向很注意形體的李湘大量進補，加上她本身是易胖型體質，結果在整個孕期的體重暴增60斤！這種所謂的“犧牲”實在是讓大部分的媽媽望塵莫及。目前盡管傳言她已經瘦了20斤左右，但減肥任務仍然異常艱巨！
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