暑假期間，家長可以多帶孩子參加各種親子運動，增進親子關系，提升孩子情商。

上圖：親子運動有助于提升孩子情商

　　運動刺激不夠限制孩子能力發展

　　城市生活壓力讓很多家長無暇顧及孩子，城市兒童“精神留守”現象漸漸突出。專家們呼吁家長關注孩子成長，多帶孩子進行“親子運動”，跟孩子一起鍛煉身體的同時，還有利于孩子的心理發展，對培養家長和孩子之間健康的生活方式和習慣有利無弊。

　　北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心表示，運動對3-6歲兒童的身心發展都十分重要，“運動時，孩子要不斷接受各種信息，并將這些信息傳入大腦，處理后再傳出來，指揮肢體去完成相應動作，這個過程對孩子的大腦發育起到了非常關鍵的作用。如果孩子得到的這類刺激總量不夠，孩子的能力發展就會受到很大限制，長大以后再去補充非常困難或者說是不可能的。”

　　親子運動爸爸們要動起來

　　中國家庭教育學會理事閔樂夫也鼓勵進行親子運動，他認為體育運動提供了一個經過努力取得勝利獲得快樂的全過程。即使失敗了，鼓勵孩子“再來一次”對孩子的心理發展也有很大幫助。

　　閔樂夫還強調了父親在孩子運動中的重要性，呼吁爸爸們和孩子一起“動起來”。“大量研究表明，與父親接觸少的孩子，體重、身高等方面發育速度都要比同齡小朋友遲緩，而且普遍存在焦慮、缺少安全感、自尊心不強、自控力差等情感障礙。隨著孩子進入到幼兒期、兒童期、青春期，父親的教育作用越來越重要。在運動中，爸爸的教育會讓孩子學會合作，正確對待輸贏，讓他們內心充滿自信、勇于挑戰、樂于冒險，不怕挫折。”

　　專家提醒：

　　很多家長都喜歡帶著孩子在小區里的運動器械上鍛煉，這對孩子的健康并無益處，讓兒童過早使用健美器械負重鍛煉肌肉，可能使心壁肌肉過早增厚而限制心腔容積的增加，不利于兒童心肺功能的正常發育。

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