對寶寶來說，不僅眼疾治療越早越好，眼睛發(fā)育的培養(yǎng)也如此。0-3歲是寶寶眼睛發(fā)育的最佳時期，家長們怎樣幫助寶寶眼睛健康閃亮呢?專家指出，視力呵護、視覺刺激和全面營養(yǎng)是三個要素，家長們應(yīng)該主動從這三個方面有意識的幫助寶寶眼睛發(fā)育，給寶寶打造一個健康完善的眼睛發(fā)育環(huán)境。

　　“內(nèi)在全面營養(yǎng)+外在視覺刺激”為寶寶打造出健康明亮的眼睛，不能因日常呵護的小失誤而功虧一簣。專家指引：0-3歲嬰幼兒的眼睛清澈、稚嫩，尚未發(fā)育完全，家長在其眼睛呵護中的錯誤做法會很大程度影響寶寶眼睛的健康發(fā)育，從而影響其學能發(fā)展。

　　寶寶護眼5大行動

　　行動1：0～6歲，健康基礎(chǔ)。寶寶出生后到幼兒期間，眼睛及視覺是以漸進的方式持續(xù)發(fā)育的，通常寶寶的視力到6歲才能達到成人的水平。6歲前的許多眼睛疾病，都是可以矯正并恢復(fù)到原來的狀態(tài)，因此在寶寶0～6歲的階段，應(yīng)該多注意寶寶眼睛的發(fā)展狀態(tài)。

　　行動2：視力好，學習佳。人的大腦在出生的第一年里可以成長到80%，特別是前6個月，眼睛快速發(fā)育，視覺也快速發(fā)展。寶寶的學習非常依賴感官，所以當寶寶憑借視覺建立物體、空間的概念后，才能進一步發(fā)展抽象概念。而視覺發(fā)展不佳，除了影響學習效果外，也會讓寶寶沒有安全感。

　　行動3：避免藍光，降低病變。藍光是寶寶眼睛的隱形殺手之一，因為它是一種肉眼無法分辨的光譜。暴露于過度的藍光下會使眼睛受傷害，特別是會引起黃斑部病變。很多人都知道紫外線會損害眼睛，但紫外線傷害的只有角膜和水晶體，因為紫外線不能穿透這兩者進行深入的危害，但藍光卻能夠穿透水晶體，直達黃斑部。

　　行動4：年紀越小，越要護眼。由于初生嬰兒與幼兒的水晶體是完全透明的，藍光穿透水晶體到達視網(wǎng)膜的比例比較高，所以初生嬰兒與幼兒的眼睛最易受到藍光的傷害。但隨著年齡增長，水晶體會逐漸變黃，而黃色可以阻隔和過濾藍光，因此相較于成人來說，嬰幼兒眼睛受到藍光穿透水晶體而到達視網(wǎng)膜的比例，較成人高出4倍之多。

　　行動5：保健之道，均衡飲食。均衡的飲食攝取，也能夠有效避免藍光對寶寶眼睛的傷害。母乳中含有許多天然的葉黃素，因此用母乳哺乳新生嬰兒，也能夠有效幫寶寶攝取到最天然與足夠的葉黃素營養(yǎng)，避免藍光對眼睛造成的傷害。

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