春季一到，寶寶身邊的過敏源增多，有些寶寶出現過敏的現象，如何能夠防止寶寶過敏呢？飲食上也可以適當搭配。

　　春季一到，寶寶身邊的過敏源增多，如花粉、塵螨、棉絮、農藥等，如何加強對寶寶的“防護”？吃一些抗過敏食物，是非常有效的哦。我們來看看哪些日常的飲食能夠幫助寶寶防過敏？

　　胡蘿卜：最近，日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

　　大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質—環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生，有過敏癥狀的人可以經常服用紅棗。

　　蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽，在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　金針菇：經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

　　春季一到，寶寶身邊的過敏源增多，有些寶寶出現過敏的現象，如何能夠防止寶寶過敏呢？飲食上也可以適當搭配。

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