小兒疾病70％以上都集中于呼吸道與消化道這兩大系統(tǒng)，一是風(fēng)寒感冒等呼吸道疾病，二是食物積滯引起的消化道疾病。究其原因，主要是吃得太飽、穿得太暖。

孩子每年感冒三四次提高免疫力（圖片來(lái)源：家庭醫(yī)生在線）

　　小兒天生三臟不足、兩臟有余，如脾常不足、腎常虛、肺常不足，心、肝兩臟有余。小兒肺很嬌嫩，容易發(fā)生呼吸道感染，引起咳嗽、哮喘等肺部炎癥，易反復(fù)，不易痊愈，故小兒不能受涼感冒。但是，穿得過(guò)暖，孩子容易出汗，反而容易受涼。同樣，吃得太飽，孩子代謝系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，無(wú)論是胃腸道的蠕動(dòng)還是分泌的消化液，都不能滿足過(guò)多食物的消化和吸收，食積成滯熱，留阻體內(nèi)，就容易出現(xiàn)肚脹、腹瀉，最終使腎臟受損，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　俗話說(shuō)，帶兒沒(méi)有巧，忍三分寒，吃七成飽。孩子是純陽(yáng)之體，新陳代謝非常快，所以家長(zhǎng)對(duì)小兒不能溺愛(ài)，不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。眼下正值冬季，很多家長(zhǎng)把孩子當(dāng)成“溫室的花朵”，不讓孩子去戶外，怕著涼感冒。其實(shí)，只有增加寶寶的戶外活動(dòng)，多接觸新鮮空氣和陽(yáng)光，使其免疫系統(tǒng)長(zhǎng)期處于活躍狀態(tài)，才能增強(qiáng)孩子抵抗力。

　　家長(zhǎng)還應(yīng)了解一點(diǎn)，就是小孩每年感冒三四次是正常現(xiàn)象，不是抵抗力低。恰恰相反，感冒也是孩子自身免疫系統(tǒng)完善和提高的一個(gè)標(biāo)志。

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