（三）生活習慣與生活能力

目標1 具有良好的生活與衛生習慣

3~4歲 4~5歲 5~6歲

1．在提醒下，按時睡覺和起床，并能堅持午睡。

2．喜歡參加體育活動。

3．在引導下不偏食、挑食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。

4．愿意飲用白開水，不貪喝飲料。

5．不用臟手揉眼睛，連續看電視不超過15分鐘。

6．在提醒下，每天早晚刷牙。 1．每天按時睡覺和起床，并能堅持午睡。

2．喜歡參加體育活動。

3．不偏食、挑食，不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。

4. 常喝白開水，不貪喝飲料。

5．知道保護眼睛，不在過強或過暗的地方看書，連續看電視不超過20分鐘。

6．每天早晚刷牙且方法基本正確。 1．養成每天按時睡覺和起床的習慣。

2．能主動參加體育活動。

3．吃東西時細嚼慢咽。

4．主動飲用白開水，不貪喝飲料。

5．主動保護眼睛。不在過強或過暗的地方看書，連續看電視不超過30分鐘。

6．每天早晚主動刷牙，方法正確。

【教育建議】

1. 讓幼兒保持有規律的生活，養成良好的作息習慣。如早睡早起，每天午睡，按時進餐，保證吃好早餐等。

2. 幫助幼兒養成良好的飲食習慣。如：

 合理安排餐點，為幼兒提供營養均衡的膳食。

 幫助幼兒了解食物的營養價值，引導他們不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。

 吃飯時不過分催促，提醒幼兒細嚼慢咽。

3. 幫助幼兒養成良好的個人衛生習慣。如：

 早晚刷牙、飯后漱口；無牙刷、牙膏時可用鹽水代替。

 勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。

 提醒幼兒保護五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，不用臟手揉眼睛，看電視時保持3米左右的距離等。

4. 激發幼兒參加體育活動的興趣，養成鍛煉的習慣。如：

 為幼兒準備一些體育活動材料，如皮球、跳繩、毽子等。

 經常和幼兒一起在戶外運動和游戲，同時支持幼兒和同伴一起開展體育活動。

 和幼兒一起觀看有關體育活動的賽事或電視節目，培養他對體育活動的興趣。

目標2 具有基本的生活自理能力

3~4歲 4~5歲 5~6歲

1．在提醒下，飯前便后能洗手。

2．在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。

3．能將玩具和圖書放回原處。 1．飯前便后能主動洗手，方法正確。

2．能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。

3．能整理自己的物品。 1. 能根據冷熱增減衣服。

2. 會自己系鞋帶。

3. 能按類別整理好自己的物品。

【教育建議】

1. 鼓勵幼兒做力所能及的事情，不論幼兒做得好壞都給予適當的肯定，不因做不好或做得慢而包辦代替，以免剝奪他發展自理能力的機會。

2. 教給幼兒生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。

3．提供有利于幼兒生活自理的條件。如：

 提供一些紙箱、抽屜，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。

 幼兒的衣服、鞋子等要簡單實用，方便自己穿脫。

目標3 具備基本的安全知識和自我保護能力

3~4歲 4~5歲 5~6歲

1．不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西。

2．在提醒下能注意安全，不做危險的事。

3．在公共場所走失時，能向警察或有關人員說出自己的名字、家庭地址、家長的名字或電話號碼。 1．在公共場合不遠離成人的視線單獨活動。

2．認識常見的安全標志，能遵守安全規則。

3．運動時能主動躲避危險。

4．知道簡單的求助方式。 1. 未經大人允許不給陌生人開門。

2. 能自覺遵守基本的安全規則和交通規則。

3. 運動時能避免給他人造成危險。

4. 知道一些基本的防災知識。

【教育建議】

1．提供安全的生活環境和必要的保護措施。如：

 要把熱水瓶、藥品、火柴、刀具等物品放到幼兒夠不到的地方；陽臺或窗臺要有安全保護措施；要使用安全的電源插座等。

 在公共場所要注意照看好幼兒；幼兒乘車、乘電梯時要有成人帶領；不能把幼兒單獨留在家里或汽車里等。

2．結合生活實際對幼兒進行安全教育。如：

 外出時提醒幼兒要緊跟成人，不遠離成人的視線，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西；不在河邊和馬路邊玩；要遵守交通規則等。

 幫助幼兒了解周圍環境中不安全的事物，不做危險的事。如不動熱水壺，不玩火柴或打火機，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽臺等。

 幫助幼兒認識常見的安全標志，如：小心觸電、小心有毒、禁止下河游泳、緊急出口等。

3．教給幼兒簡單的自救和求救的方法。如：

 記住自己家庭的住址和電話，父母的姓名和單位，一旦走失時知道向成人求助，并能提供必要信息。

 遇到火災或其他緊急情況時，知道要撥打110、120、119等求救電話。

 可利用圖書、音像等材料對幼兒進行逃生和求救方面的教育，并運用游戲方式模擬練習。

 幼兒園應定期進行火災、地震等自然災害的逃生演習。

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