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來源：摩比思維館 2014-09-19 00:00:00
很多家長、教師都非常關心孩子的學習成績到底跟什么有關系，基因聰明、后天努力，還是老師的教育。不過，最近參考消息刊發的一篇文章，揭示的研究成果卻讓我們跌破眼鏡。
那些看似微不足道的細節，卻在決定著孩子的成績。媽媽的心態好，孩子的成績會更好；經常走路上學的孩子，學習成績可能更好；體育鍛煉也有助于提高學習成績。
倫敦經濟政治學院經濟績效中心的研究發現，那些堅信命運掌握在自己手中而非取決于運氣的母親，她們的孩子16年后在普通中學教育證書考試中成績明顯更好。
這一結論給了低分的孩子一個成績不好的新理由——“媽媽，全怪你”。該結論依據的是對上萬名年輕人的長期研究。
這項研究追蹤了一項關鍵人格特質“心理控制源”的形成，心理控制源是人們對影響自己人生的能力的主觀認識。心理學家稱能根據心理控制源量表對人們進行分類：極端內部歸因者認為自己能完全掌控人生，極端外部歸因者認為人生完全取決于命運，多數人處于這兩個極端之間。
研究表明，擁有強烈內部心理控制源的人往往在教育上投入更多，生活方式更健康。
參 與這項研究的學者弗蘭切絲卡·科爾納利亞說，研究清楚地表明，母親的性格會帶來很大影響：“保持其他因素不變——包括家庭背景、母親的受教育水平和孩子自 己的心理控制源，人們發現，排在內部心理控制源量表前25%的母親所生的孩子，往往普通中學教育證書考試總成績比排在后25%的母親的孩子高約17%。”
英國的一項研究表明，有規律的鍛煉能提高青少年的在校成績，尤其有助于女生學習科學。
人們早就猜測體育鍛煉能提升腦力，但此前一直沒有什么科學證據。
在這項調查研究中，來自英格蘭、蘇格蘭和美國的研究人員測量了約5000名11歲兒童的體育鍛煉強度，這些孩子持續一個星期戴著用于測量運動狀況的加速計。
這些孩子在11歲、13歲和16歲時接受了英語、數學和科學能力測試。在11歲時體育鍛煉較多的孩子在全部三個階段、全部三個學科中的成績都較好。
研究結果稱，11歲的男孩每天每次鍛煉17分鐘就能提高分數，16歲的女孩則需每天每次鍛煉12分鐘。
女孩在科學課上的成績提升尤為顯著。
這篇論文的作者稱：“這是一個重要發現，尤其是考慮到英國和歐盟委員會的現行政策著眼于增加科學領域的女性人數。”
令人擔憂的是，據研究人員觀察，在11歲時，男孩平均每天有29分鐘的中高強度鍛煉，女孩約為18分鐘，遠遠低于60分鐘最佳鍛煉時長。研究人員表示，尚需進一步的研究來剖析體育鍛煉是如何帶來成績提升的。
走路不僅是一種相當理想的運動，原來也有助腦部發展。西班牙最新研究指出，步行上學的青少年，他們的認知能力和成績，會優于開車或搭公車到校的同學，其中更以走路15分鐘以上的青少年效果最好。
走路上學好處多，除了可以讓學生早上的學習情況比較好，過程中也可以和家長或同學培養感情，讓上學成為美好的回憶，除此之外，還能增加對社區參與的意識，甚至有助于獨立性的養成，同時減少塞車，進而提升空氣品質。
無獨有偶，格拉納達大學、馬德里自治大學、薩拉戈薩大學和馬德里的西班牙國家研究委員會，就針對該國5城市、1700名13至18歲的男女學生資料分析，發現走路上學的青少男、女，認知能力會比開車或搭公車上學的同學好，如果是走路15分鐘或以上的女生效果還更佳。
研究顯示，這意味走路時間愈長，對認知能力越有幫助，成果發表在《小兒及青少年醫學志》。研究員表示，主要是青少年時期大腦的可塑性最強，是刺激其認知功能的最佳時刻，當中又以女生最顯著；不過，英國心理學家伊夫斯相當不以為然，認為這無法確定是成績變好的單一因素。
事實上，西班牙國家研究委員會先前也曾對市區1700位學齡女童研究，結果顯示走路或騎單車上課的學生，在數學與口語等學科分數較其他女同學高，且隨著步行的時間越長，成績越佳。
同時，走路上學還可以增強體質，防病減壓。
研究表明：結果上課時間較晚的學校，學生的數學和閱讀成績較高。
生物學研究顯示，人在幼童時期傾向于早睡早起；而當人步入青少年時期后，晝夜節律會發生改變，導致青少年睡得更晚，起得也更晚。這種改變是由大腦內褪黑素的變化引起的，這一過程大約開始于13歲，在15到16歲明顯增強，而在17歲到19歲時達到高峰。
那么這個現象會對學習效果產生影響嗎？根據明尼蘇達大學應用研究與教育改進中心主任凱拉·瓦爾斯特隆（KylaWahlstrom）今年2月發表的論文，答案是肯定的。她跟蹤調查了在明尼蘇達州、科羅拉多州和懷俄明州的8所公立中學里就讀的9000多名學生。
結果發現，如果上課時間調整到早上8:35或者更晚，一個學期之后，學生們的數學、英語、科學和社會學成績普遍提高了1/4個等級，例如從B提高到了B與B+的中間位置。
另有兩篇由瓦爾斯特隆評議但還未發表的研究論文也獲得了相似的結論。在美國空軍學院進行的一項對照實驗也驗證了這一結論，因為在大學一年級時不同組的學員開始上課的時間不同。
此外，2012年一項研究顯示，由于交通問題導致北卡羅來納州不同地區的學校上課時間不同，結果上課時間較晚的學校，學生的數學和閱讀成績較高。還有其它研究表明，推遲上課時間可以提高出勤率，以及減少青少年抑郁和交通事故的發生率。這些都因為晚點上課可以讓青少年獲得更充足的睡眠。
多項研究表明，與把上課時間從早上7:15調到7:45的學校相比，上課時間從7:30改為8:00的學校里的學生的學習成績有更大幅度的提高。來自巴西、意大利和以色列的研究也獲得了相似的結論。之所以上課時間推遲會獲得這些好處，其關鍵是青少年保證了至少8個小時的充足睡眠，而如果能達到9小時就更好了。相比之下，在歐洲，很少有中學會在上午9點以前開始上課。
研究結果甚至對校車接送問題也提供了更好的解決辦法。許多學校都是先接中學生上學，然后再接小學生，而將這一順序調換可以讓高中生們的上學時間推遲。這樣做除了可以讓他們受益之外，對他們的弟弟妹妹們也有好處——有研究表明幼兒在早晨更清醒，更愿意學習。
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