1、對孩子所參與的任何與電視無關的活動表示關心。她會學著照你的價值觀去做出選擇：

　　2、為了避免你定的規矩不那么武斷，你最好弄清楚到到底你不喜歡電視的哪個方面：是孩子們看的內容還是所花的時間？如果是內容問題，不防按下面的建議去做：

　　（1）如果你討厭暴力，就不允許他們看暴力卡通片或警匪片。如果成人話題讓你不安，就別讓孩子們看音樂電視、8點半以后的節目或任何你感到不合適的內容。告訴孩子新聞和追求轟動效應的區別。

　　（2）坐下來同孩子們邊看電視邊討論電視節目的內容，不要過于急切，但可以發表點評論以幫助孩子有自己的主見，而不是被動地接受電視里所說的。

　　3、如果你擔心孩子看電視時間過長，請試試下列方法：

　　（1）不到周末不開電視。家中若有對時事感興趣的人，每天可以看1小時新聞。

　　（2）限制看電視的時間。下午如果作業做完了，可以看到晚飯前。還可有其他的變通方法，比如允許看特別的體育節目、經典的電影或者半小時自己最喜愛的節目。

　　（3）只有晚上才能開電視，每晚半小時。若當晚作業太多，把喜愛的節目錄下來，第二天晚上或周末再看。先讓孩子洗刷完備，這樣就可以看半小時電視。8點鐘到了喝水、講故事和道晚安的時間，8點半關燈。

　　（4）交換電視時間。可以用讀書、做作業或做別的有意義的事情來交換看電視的時間。看一本書可以換30分鐘，做完作業換15分鐘。換來的時間可以到周末兌現，如果家務和作業都做完了，當晚也行。

　　4、不要老讓電視開著，那樣會形成背景音，孩子可能會對此產生依賴，一生難改。

　　5、你自己不要成為電視迷。孩子會說：“這不公平，你每天晚上都在看電視。”電視會影響夫妻生活，讓大家共進晚餐的益處打折扣，也會讓家庭成員之間無話可說。請在床頭放本書，甚至可以在遙控器上放本書。

　　6、開展些與電視無關的家庭活動，你想要說的是“電視并不那么重要”。玩玩拼圖游戲，一起看看書，將會更有吸引力和益處。

　　7、開發收音機的妙用。

　　8、召開“家庭會議”以改變看電視的習慣：

　　（1）頭腦風暴：“大家都來說說我們怎樣才能少看電視，更好地安排時間。”

　　（2） 選一個大家都同意的方案試行一周，如果孩子不同意，又提不出自己的方案，就提供幾個你認為合理的讓他們選。

　　（3）一周后再開會看看情況如何。

　　（4）確定是不是堅持該方案，或者加以調整，以使其更加行之有效。

　　9、做一個試驗：把電視機收起一個星期，再開個“家庭會議”，看看生活中有那些變化。有什么事情變好了？什么事情變差了？是不是還在懷念著什么？愿意永久改變看電視的習慣嗎？

　　10、不要在孩子的房間里放電視機。如果已經放了，而看電視又成了一個大問題，拿走它。

　　11、準備讓孩子關電視前，作一個“通知”。沒人喜歡被打攪，但作“通知”會有所幫助。

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