1.長時間、高質量的陪伴，尤其是孩子入睡之前的陪伴。

　　2.不批評、責備、懲罰孩子，而是欣賞、鼓勵、支持孩子。

　　3.不威脅孩子(不說“你不聽話我就不要你了”這樣的話)。

　　4.鼓勵孩子獨立，接納孩子的個性。

　　5.給孩子樹立恰當的規則。

　　6.修煉自己，以身作則。

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