周一至周五，電視是陪伴；到了周末，電視是生活主線

　　憨憨4歲多，平時特別喜歡看電視動畫，從周一至周五，每天只要從幼兒園回到家，就會熟練地拿起遙控器，趁媽媽做飯之際，看上一個半小時電視。晚飯后，通常還會看上一段時間的卡通片才肯在媽媽的督促下洗澡睡覺。到了周末，她睜開眼睛的第一件事就是打開電視找卡通動畫，直到爸爸媽媽帶她外出才肯罷休。如果恰巧這一天爸爸媽媽沒有時間帶她出門，那么電視就幾乎要從早開到睡覺之前了……

    跟孩子定“協議”，會有效嗎？

　　如果讓孩子整天看電視，感覺這樣下去就孩子的生活就封閉了。于是在假期媽媽跟孩子約定：每天保證1小時畫畫或者做手工，保證1小時游泳，看電視時間不能超過2小時。如果不能按規定活動，就縮短看電視時間……同時將“協議”交給爺爺奶奶督促孩子完成。

　　一周過去了，孩子以各種理由，譬如外面太熱、彩筆用完了，甚至用坐在小椅子上屁股疼等理由壓縮游泳和畫畫的時間。當然，看電視就成了理所當然的填補空余時間的活動。假期過半，孩子由于每天長時間窩在沙發上看電視，整天精神萎靡，懶洋洋的。此外由于每天消耗不掉精力，又轉化成無理取鬧的動力，常常會制造出各種事端來發泄情緒，消耗體力……

　　家長跟孩子的約定之所以會在討價還價中變得面目全非，是因為“協議”有不少缺陷，譬如為孩子安排的假期生活過于單調，幾乎都在家里活動，而作為懲罰所規定的電視時間沒有明確標準，等等。其實，父母和孩子的“協議”簽得越明確、越具體就越容易實施，如果協議可以有多種解釋，就不容易很準確地實施。

拓展閱讀：三種“脅迫”孩子少看電視的方式

A.看電視的時間分成小段，中間要休息

B.發放電視票，想看電視需“付費”

C.如果參與其他課外活動，獎勵幾分鐘看電視的時間

　　A看電視的時間分成小段，中間要休息：與其規定每天看電視時間不超過2小時，還不如規定每看完30分鐘或2集動畫片后必須關上電視，休息30分鐘。全天累計看電視時間不得超過2個小時，休息時必須徹底離開電視。這樣不僅能控制孩子用眼時間，以免眼疲勞，而且在休息時間可以讓孩子做些其他方面的運動，暫時忘記電視。提示：如果父母不去生硬地打斷孩子看電視的樂趣，往往更能順利地按規定時間執行計劃。譬如30分鐘是一個看電視的時間段，父母可以在25分時提醒一下孩子“還有5分鐘”，到了時間，再適當延后兩三分鐘，然后徹底關掉電視。

　　B發放電視票，想看電視需“付費”：每天給孩子發30分鐘一張的電視票4張，由孩子自行安排，看時交票，但票用完后就不能再看了。電視票最好和孩子一起制作：把圖畫紙裁成小方塊，畫上漂亮的圖案，然后讓孩子摁上自己的小指印，告訴孩子這是他信守承諾的標志。這樣，孩子為了節省電視票，會少看或不看那些可看可不看的節目，自我控制看電視時間。有時，不妨給孩子配備一個造型可愛的卡通計時器，通過玩具讓孩子自己更有興趣地控制看電視時間。

　　C如果參與其他課外活動，獎勵幾分鐘看電視的時間：可以嘗試一些獎勵方式，激勵孩子執行規定。譬如，每天游泳6圈，每超過2圈，可以換取看電視時間5分鐘；每天畫畫時間1小時，如果超過30分鐘，就可以換取看電視時間5分鐘，等等。一般情況下，孩子會很樂意參與這樣的活動。

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