請各位寶爸寶媽從你腦海中消除掉那種“生命不止，奮斗不休”的念頭吧，否則，你還沒有走完你應走完的生命旅程就長眠于地下了，到那時你的理想、家庭、可愛的孩子、事業不就都成了泡影了嗎？因此，不會休息的人，絕對不是聰明的父母。職場父母們更應該記住這句話哦！

我們的疲憊主要來自對現有的一成不變的生活的厭倦。所以最好的休息項目就是那些讓我們重新找到生活和工作熱情的活動。如果你干完一件事，能夠幸福地感嘆“明天又是新的一天。”那這件事對你來說就是最好的恢復熱情，調節情緒的方法。但可惜，我們缺乏對“休息”的想象力，我們能想出來的休息方法不是癡睡就是傻玩。 

提供下面一個活動清單，基本思路是以“做”來解決“累”，用積極休息取代消極放縱。 

1、用看兩小時讓你開懷的漫畫或小說代替去KTV唱那些一成不變的口水歌。你會發現這一天可以和過去的千百個周末都不相同。

2、不要再去你已經去過無數次的度假村找樂子了。找一條你從沒去過的街道，把它走完。你會發現這個你感到膩味的城市，結果你確并沒有完全體會到它的妙處。 

3、旅行，而不是換個地方消遣。去一個地方對那個地方本身心存好奇，對自己這趟行程心存美意，感受自己經驗范圍以外的人生樣貌。而不是只是換個地方打麻將，換個地方游泳，換個地方打球…… 

4、從這個周末起學習一項新的技藝，比如彈電子琴，打鼓……每周末練習1小時以上。 

5、去社交。不要以為它總是令人疲憊的。你每周有兩三天是和工作圈子和親戚外的人打交道。它讓你在朝九晚五的機械運行中不至失去活潑的天性。女性朋友們尤為需要走出去和朋友聚會，這些時刻你不再是滿臉寫著“效率”的中性人，而是一個裙裾飛揚的魅力焦點。 當然，最適合你的方法還是要你自己探索。

事實上如果你覺得打掃衛生比坐過山車是更好的放松，那么就去吧，別管世界上的其它人都在玩什么。 花些時間休息，可以使你獲得大量的精力、體力，使你取得從事任何工作，應付各種育兒問題的力量，使你對于生命，能有一個愉快正確的認識，這一切難道不值得嗎？

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