伊伊在家里一直有午睡的習慣。但是入園一周后，我們沒有想到，遇到的最大挑戰，竟是她的午睡問題。老師向我們反映，只要一聽到“小朋友，我們要準備午睡了”，女兒就會哇哇大哭，無論老師怎么勸說，就是不肯上床。這時，我才了解難怪女兒回到家里，沒過多久，就嚷嚷著要睡覺，我們還以為是她在幼兒園玩累了呢。

以往女兒午睡，都是外婆陪著一起睡，而且臨睡前還一定要外婆講故事給她聽，但是在幼兒園這顯然是不可能的事情。不過我還是委婉地請求老師適當地安撫一下她，盡量幫助她午睡。那天我特意去接伊伊放學。在回家的路上，我裝作很隨意地問她是不是在幼兒園睡不著。女兒先是不吭聲，最后哇地哭出來，邊哭邊告訴我她想媽媽，想外婆，不想去幼兒園了，因為老師每天都逼著她睡午覺。說實話，看著孩子小臉上掛滿淚珠，做家長的沒有幾個心里會好受。但是幼兒園只是孩子逐漸融入社會的第一步，對新環境的適應能力，決定孩子未來三年是否過得健康快樂。所以我明確地告訴女兒，幼兒園是每個小朋友都要上的，不過我們兩個可以一起想想辦法如何睡午覺。我提了幾個辦法，女兒一概搖頭，她告訴我她什么都不要做，反正一到睡午覺的時間，她就是想哭。她噙著淚小心翼翼地問我：“爸爸，是不是幼兒園不允許小朋友哭的呀？”

一個3歲多的孩子，特別在意老師說的每一句話。對于這個問題，如果我給出肯定的回答，孩子必然會壓抑自己的情緒。這并不是我所樂見的。

于是，我對她說：“我知道，伊伊睡不著會很難受，其實大人，比如爸爸媽媽，到一個陌生的環境也會有這樣的感受。你是可以哭的，不過我希望伊伊哭的時候，能不能小聲一點，不要影響到其他小朋友睡覺。哭了以后，伊伊還是要睡覺的，這樣才能長高呀，你說對不對？”女兒似懂非懂地點了點頭。

回到家里，我和妻子商量，都覺得需要給女兒一段時間，孩子對環境的適應是有一個過程的，我們不能著急，不能批評孩子，更不要逼她午睡，要讓她自己慢慢習慣。于是我們在家里不再和女兒提及午睡的事，也沒有強行不讓孩子周末時與外婆一起午睡，因為這樣做會給孩子造成心理壓力，不利于她的適應能力培養。我們只是密切跟老師保持聯系，經常詢問她在幼兒園午睡的情況。

過了一段時間，老師告訴我們：“伊伊現在還是會哭，但是偷偷躲在被窩里哭，哭著哭著就睡著了。她應該很快就會適應一個人午睡的。”

聽了老師的這番話，我心里基本有底了。那天回到家，我不經意間跟女兒提起午睡的事情，告訴她老師在電話里表揚伊伊的進步了，并開心地把她摟在懷里。雖然她沒有像遇到其他高興事一樣跳起來，但我能強烈地感受到她內心的那份喜悅。不到一個月的時間，女兒完全習慣了一個人午睡，并且學會了自己穿脫簡單的衣服。幼兒園老師還為此經常在班上表揚她，希望其他不愛午睡的小朋友能向她學習。據老師說，女兒的班上，還有幾個小朋友午睡很困難，其中一個孩子在家里的時候，沒有養成良好的午睡習慣，想什么時候睡就什么時候睡，結果老師和家長費了好大的勁兒，她才逐漸養成午睡的習慣。

小朋友上幼兒園午睡很困難，歸結起來無非兩方面原因：一是孩子對幼兒園的環境比較陌生；二是孩子在家尚未養成獨立睡覺的習慣。

所以家長不必太著急，給小朋友自己一段適應的過程。這段適應的時間是長是短，往往取決于家長以及老師的態度和行為。和成人相比，小朋友的適應能力是很強的，他們在很多方面都是會主動適應和自我調整的。伊伊在上幼兒園之前，每天都會在白天固定的時間大便；但是上了幼兒園之后，則把這個時間自動調整到了晚上。伊伊給我們的理由是“我不會擦屁股”。由于不會擦屁股，所以她就主動適應和調整，這是我們家長從來沒有告訴她這樣做的。

當孩子在幼兒園遇到午睡不好等情況時，家長不要過度焦慮和緊張，更不要茫然失措。家長的焦慮和緊張，往往會影響孩子的情緒，讓孩子陷入難以入眠的惡性循環。

首先，我們要理解和接納孩子，盡可能減輕孩子的壓力。孩子睡不著，他也不好受，無形中就會有心理壓力，就會坐立不安，甚至吵吵鬧鬧。只有家長的理解和接納，才能減輕孩子的壓力。

其次，要及時跟幼兒園老師溝通，經常了解孩子的情況，并肯定老師的付出，盡量得到老師的支持。因為孩子午睡困難，會給老師增加很多工作量，只有相互的理解和信任，才能做好最大程度的配合，盡快幫助孩子提高適應能力。

最后，要盡量給孩子獨立成長的空間和機會，在家里逐漸養成獨立的好習慣。午睡不好的孩子，在家里多半也會有其他方面的習慣問題，而很多時候都是因為父母不肯對孩子放手，甚至不愿跟孩子一起“斷奶”所致。在我們現實生活中，不愿意放手的家長并不在少數，很多父母包辦一切，也有很多人把孩子看成自己的私有財產。深入分析，其實就是希望通過對孩子的控制來實現自己的占有欲，通過對孩子的依賴來獲得自身的安全感，通過對孩子的呵護來尋找成就感。

而這一過程中，對于孩子在成長中的點滴進步，多給贊美和鼓勵，通過掌聲提升孩子的自信尤為重要。當孩子的進步得到肯定，你就一定會看到孩子取得更大的進步。

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