刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進牙齦血液回圈的作用，能夠改善局部營養和氧的供應，以利組織代謝，提高牙齦的抗病能力。所以，刷牙是維護口腔清潔，預防齲齒、牙周病行之有效的好方法。

　　寶寶刷牙要注意些什么呢？以下5個誤區家長千萬不能忽視！

　　誤區一：牙齒長全再刷牙

　　有些家長以為寶寶牙齒長全了才需要認認真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前飯后漱漱口就行了。孩子一般到兩歲半左右乳牙才全部萌出，而第三次全國口腔健康調查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚是有關系的。

　　所以，從寶寶長出第一顆牙開始，就需要刷牙了。剛開始，需要家長用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙，仔細清潔牙齒，并輕輕按摩牙齦。到孩子能自己拿住牙刷的時候，就可以教他們自己刷牙了。

　　誤區二：用力才能刷干凈

　　“用力點，不然刷不干凈。”這其實是很多家長的認識誤區。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩，用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷，還會引起牙質耗損性紋痕，引發牙齒過敏，如果進一步加重，還可能出現牙髓神經發炎。

　　拉鋸式地橫刷是不對的，正確的刷牙方法是：

　　要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈，慢慢地把每顆牙齒都刷一遍，然后把牙刷豎起來，一次把每顆牙齒的內側也刷一遍。科學刷牙的最佳次數和時間是“三、三、三”。

　　就是每天刷3次，每次都在飯后3分鐘后刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯后3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動并對牙齒產生危害的時刻。

　　所以家長盡可能督促小朋友保證刷牙時間，不能偷工減料哦！

　　誤區三：小孩刷牙不用牙膏

　　以前有新聞說，牙膏里面含有的氟會使人致癌。前段時間又有新聞說牙膏里面有三氯生，也會致癌，所以很多家長表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？

　　其實，世界衛生組織推薦，兒童刷牙也應該用含氟牙膏，能有效預防齲齒。只要牙膏用量合適，不會對身體產生危害。一般來說，3~7歲的兒童應選用兒童含氟牙膏，每次用量為綠豆大小；7~14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏，每次用量可以增加到黃豆大小。

　　另外，用牙膏刷完牙以后，用清水將牙膏全部漱出。最后媽媽檢查，若有沒刷干凈的地方，可以選擇用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭干凈。

　　誤區四：拉鋸式的橫刷法

　　刷牙的方法是否合適，比刷牙次數更為重要。“橫刷法”不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，特別是對牙體硬組織(牙釉質、牙本質)和牙周軟組織(牙齦、牙周)損害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就容易疼痛。

　　口腔結構較復雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去凈口內菌斑的。牙刷頭的動作可以多樣化一些，你可以交叉縱向、橫向、旋轉和顫動四種動作，以完成刷牙過程。寶寶的手部動作發展得比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付復雜的刷牙技巧，父母應教他們使用比較簡單的刷牙方法。

　　另外，同寶寶一起刷牙，讓他看著你如何刷，能讓他盡快學會掌握技巧哦！

　　誤區五：用冷水刷牙

　　秋冬天氣冷，冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。其實，刷牙除掌握正確的方法外，水溫也是非常有講究的！

　　如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會直接影響牙齒的正常代謝。

　　從而發生牙病，縮短牙齒的壽命，同時會引起牙本質過敏癥狀。另外，據日本醫學家的研究表明，牙齒適應在30-

　　-36攝氏度口溫下進行正常的新陳代謝。

　　所以，無論是家長還是寶寶，都應該注意刷牙的水溫，過冷過熱的水都容易刺激牙齒，所以溫水是最好的選擇。

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