1孕1月禁忌：

　　避免到人員密集的場所，謹(jǐn)防被傳染病毒，比如流感、風(fēng)疹等。

　　絕對(duì)不能睡電熱毯，少用電腦和手機(jī)；

　　不能喝濃茶和濃咖啡；

　　不要服用藥物，注意腹部不可用力。

　　2孕2月禁忌：

　　不要熬夜，保證睡眠；

　　室內(nèi)保證充足的氧氣，開暖氣或空調(diào)要經(jīng)常換氣；

　　不要吃油膩、辛辣食物；

　　注意補(bǔ)充水分，避免有毒物質(zhì)積聚體內(nèi)；

　　胚胎進(jìn)入器官分化期，避免心情抑郁不快。

　　3孕3月禁忌：

　　最好避免使用功能性的牙膏，比如治療牙周炎等牙膏；

　　蚊蟲叮咬后，切忌使用清涼油；

　　不要熬夜，保證充足的睡眠；

　　如果出現(xiàn)腰痛謹(jǐn)防流產(chǎn)。

　　4孕4月禁忌：

　　不要忘記補(bǔ)充鈣質(zhì)，保證寶寶的骨骼生長；

　　謹(jǐn)防攝取過多的鹽分，高鹽會(huì)導(dǎo)致浮腫和妊娠中毒癥；

　　不要在空調(diào)房或暖氣房待太久，謹(jǐn)防缺氧；

　　發(fā)生便秘不要使用瀉藥，會(huì)引致流產(chǎn)的危險(xiǎn)；

　　洗溫水澡，水溫不能過涼或過熱。

　　5孕5月禁忌：

　　不要攝食太多，肥胖會(huì)導(dǎo)致糖尿病危害胎兒成長；

　　不宜固定一個(gè)姿勢(shì)睡眠，長期左側(cè)會(huì)讓心臟受壓，可左右交替；

　　毛發(fā)指甲生長階段，可多食用黑芝麻；

　　不要太熱的水洗腹部，也不宜食用肥皂，會(huì)加重瘙癢；

　　注意補(bǔ)鈣，腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)。

　　6孕6月禁忌：

　　多喝水謹(jǐn)防尿路感染；

　　可以進(jìn)行胎教，但務(wù)必注意音量，避免給寶寶聽力造成損害；

　　多吃冬瓜等，預(yù)防水腫；

　　不要久坐，要常起身站立行走，促進(jìn)血液流通；

　　保證充足睡眠還是很重要。

　　7孕7月禁忌：

　　眼睫毛開始發(fā)育，吃芝麻能促進(jìn)睫毛生長；

　　母體充足的睡眠能產(chǎn)生荷爾蒙，促進(jìn)胎兒的生長；

　　不要過多刺激乳頭，可引致宮縮而早產(chǎn)；

　　每天至少散步半小時(shí)，有利于順產(chǎn)；

　　避免拿重物，不要過于勞累。

　　8孕8月禁忌：

　　注意胎動(dòng)是否正常，每天按時(shí)數(shù)胎動(dòng)是孕媽不可或缺的任務(wù)；

　　保證充足的睡眠能避免蛋白尿和高血壓，飲食清淡；

　　不要食用高脂肪食物，避免胎兒肥胖；

　　避免長途的旅游了，謹(jǐn)防分娩提前啟動(dòng)。

　　9孕9月禁忌：

　　避免往腹部照射強(qiáng)光；

　　多吃地瓜、玉米等粗糧避免便秘；

　　準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，一旦出現(xiàn)羊皮早破或見紅，就要準(zhǔn)備好入院了；

　　記住分娩技巧，心平氣和地迎接新生命吧。

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