孕2月是胎寶寶器官形成的關鍵時期，胎寶寶最原始的大腦已經建立，為確保營養胎教的實施．孕媽媽應注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B、c、D、E)和葉酸(預防神經管畸形)等的食物．滿足胎寶寶的營養需求，也是確保胎寶寶正常生長發育的必備條件。

　　這個時期營養供給不足，容易使孕媽媽發生流產、死胎或胎寶寶畸形。這時，孕媽媽還應注意主食及動物脂肪不宜攝入過多，因為攝入過多的脂肪會產生巨大兒，造成分娩困難。

　　在平時．要多吃含蛋白質的食物．多吃雞蛋、肉類、魚、蝦、豆制品、蝦、海帶、紫菜、干果類、花生醬、芝麻醬、牛奶等。

　　良好充足的營養，可以促進胎寶寶的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養，才能適應孕媽媽在懷孕期間各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。

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