隨著寶寶的成長，4個月后僅依靠母乳喂養已經不能滿足寶寶的生長需要了，如果不及時添加輔食，寶寶的生長發育就會減慢或者停滯，也容易引起各種營養缺乏或感染性疾病，不利于培養寶寶良好的飲食習慣！所以，媽媽們一起來學習給寶寶添加輔食的小竅門，讓寶寶有個好胃口、好身體吧！

　　怎樣給寶寶添輔食

　　一、有的寶寶不喜歡吃洋蔥、卷心菜、蘿卜等蔬菜，因為這些蔬菜有一種特殊的氣味，寶寶不愿接受。

　　對策：可以在燒煮時適當加一點水，把特殊的氣味沖淡一些。如果寶寶實在不喜歡吃，父母也不必勉強，畢竟，蔬菜的種類繁多，總有寶寶愛吃的。

　　二、土豆比其他食物更容易使寶寶作嘔或反感。

　　對策：把土豆煮熟，搗成土豆泥，加入適量的奶調稀，開始只喂寶寶少量的土豆泥，以后再逐漸加量。乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要，應及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據寶寶的月齡大小以及實際需要，添加過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現象。因此，在添加輔食時要十分小心，不宜任意從事。

　　三、第一次吃蔬菜，媽媽也許會在寶寶的大便里發現沒有完全消化的蔬菜。別擔心，只要寶寶不是拉肚子或者大便中混有粘液等，這是一種正常現象。

　　對策：給寶寶喂蔬菜，量要一點點增加。盡量把菜切得細一點，便于寶寶消化吸收。

　　四、有的寶寶吃了雞蛋之后，會渾身發癢得難受，臉部和耳朵周圍的皮膚發紅，并出現分泌物，這可能是雞蛋過敏了。

　　對策：把雞蛋煮熟、煮透至少需要二十分鐘，立刻去掉蛋白、搗碎蛋黃，將蛋黃混在寶寶的谷類食物或蔬菜中燒，看看是否能減輕寶寶的過敏癥狀。一般5-6個月的寶寶就可喂蛋黃，有過敏史的家庭，可推遲幾個月給寶寶喂蛋黃，但必須添加其他輔食如肉類、肝臟等補充鐵質。

　　寶寶輔食的選擇及要領

　　作為新任的爸爸媽媽，面對琳瑯滿目的食物，是不是有些無所適從的感覺呢？寶寶對輔食是否適應呢？

　　選擇寶寶食物，種類要多種多樣，這樣可以讓寶寶接觸不同的口感并練習咀嚼。需要注意的是，寶寶飲食的食物一定要新鮮，這樣可以避免水分和養分的流失，也可以避免細菌滋生。

　　寶寶的年齡太小，所以，美贊臣奶粉專家建議每次只需要添加一種新的食物就好，一定要保持食物的天然原味，不能添加過多的調味料，蔬菜不能烹調過久，這樣會流失大量的營養，寶寶可以從蔬菜柔軟的部分開始嘗試。

　　添加輔食的方法

　　在喂寶寶的時候，最好將食物盛裝在碗或杯內，以湯匙喂食，讓寶寶適應成人的飲食方式。湯匙以小且呈淺凹型的為佳，咖啡匙就很適合，一次只喂食一種新食物，待寶寶適應后，再添加或更換另一種食物。需要注意的是，準備喂食前要洗手，保證餐具的清潔，最好有專用的餐具；寶寶的姿勢以坐位或半坐位為宜，以輕松愉快的態度喂寶寶，不要強迫進食，培養寶寶良好的飲食習慣。

　　小編總結：有的媽媽只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。殊不知，輔食過細，寶寶的咀嚼功能就得不到很好的訓練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列，面頰的發育同樣受影響。同時，還會影響寶寶味覺的產生，勾不起孩子的食欲。長期下去，孩子的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。

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