1.【手指做飯】

　　切切菜(兩手小指相勾，無名指和中指并起，向下切)。

　　搟搟面(無名指、中指彎曲，食指向兩邊運動)。

　　包包餃子(三指并起，上下運動和拇指相碰)。

　　搗搗蒜(兩手小指相勾運動拇指)。

　　2.【手指搗米】

　　對春對春搗搗(右手心向上，兩手拇指運動如搗米狀)。

　　掃帚掃帚掃掃(手形同上，右手食指在左手中運動，如掃地狀)。

　　簸箕簸箕扇扇(手形同上，左手食指、中指向上運動如扇風狀)。

　　小雞小雞啄啄(手形同上，右手中指與指指相碰如啄米狀)

　　3.【手指上課】

　　手指上課(兩手五指相頂)。

　　大門開了(兩手拇指分開)。

　　小門開了(兩手小指分開)。

　　二門開了(兩手食指分開)。

　　后門開了(兩手無名指分開)。

　　中門也開了(兩手中指分開)。

　　小朋友都進來了(兩手十指交叉抱拳)。

　　教室門開了(兩手拇指分開)

　　老師走進來了(左手食指豎起)。

　　全體起立，(交叉的十指全部伸展)。

　　坐下(兩手交叉抱拳)。

　　報數1(手形同上，右手食指伸出，然后立即放下)。

　　2(左手食指伸出，以下動作同上)。

　　3(右手中指伸出，以下動作同上)

　　4(左手中指伸出，以下動作同上)

　　5(右用無名指伸出，以下動作同上)

　　6(左手無名指伸出，以下動作同上)

　　7(右手小指伸出，以下動作同上)

　　8(左手小指伸出，以下動作同上)

　　大家早操一二一(先伸展左手手指，然后換右手。按口令左右手輪番伸展)

　　一二一(先伸展右手手指，按口令右手左手輪番伸展)

　　立定！解散(立下時停止運動，雙手成交叉狀，解散時兩手放開)。

　　4.【全體集合】

　　大拇指出列(兩拳相靠，大拇指豎起)。

　　齊步走！一二一、一二一！立定，入列(大拇指隨口令向前彎屈，入列口令時拇指收回)。食指出列！齊步走(兩手食指伸出)

　　一二一，！立定，入列(食指隨口令彎曲，入列口令時食指收回)

　　全體出列！齊步走！一二一，一二一(兩手大拇指相頂，其他田四指隨口令彎曲)。

　　跑步走！一二一，一二一！立定！解散(手指加速做做彎曲運動，立定時停止運動，解散口令時，兩手分開)。

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