2、玩撲克游戲

　　可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上。如，從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌。如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

　　這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

　　3、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)

　　一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文。如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西；找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)，等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

　　4、玩“開(kāi)火車”游戲

　　這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊：“往哪開(kāi)？”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開(kāi)。”大家又齊拍手喊：“往哪開(kāi)？”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

　　這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。

　　延伸閱讀

　　專注力教育的十大訣竅

　　許多家長(zhǎng)反應(yīng)孩子上課老愛(ài)走神，往往因?yàn)樽⒁饬Σ患�中而影響學(xué)習(xí)。其實(shí)，集中注意力做某件事情是一種良好的習(xí)慣，是可以培養(yǎng)的。父母?jìng)円�注意從生活中培養(yǎng)孩子的專注能力，以下提供10個(gè)妙招給您！

　　一、一次只做一件事。不要同時(shí)交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開(kāi)來(lái)，一次要他做一件事。

　　二、閑雜人等回避。教導(dǎo)孩子要固定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，例如媽媽的標(biāo)準(zhǔn)或奶奶的標(biāo)準(zhǔn)(以主要照顧者為主)，其他家人盡量不要介入或發(fā)表意見(jiàn)。

　　三、適度獎(jiǎng)勵(lì)。如果孩子達(dá)到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎(jiǎng)勵(lì)或是大力擁抱他。

　　四、找出不專心原因。從人、事、時(shí)、地、物這幾方面找出孩子不專心的原因，然后一一排除它。

　　五、找出能幫助孩子的辦法。有的孩子可能看到老師的照片會(huì)變得更專心，有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又會(huì)繼續(xù)專心做功課。媽媽可以協(xié)助他找出能提升專注力的方法。

　　六、培養(yǎng)孩子對(duì)閱讀的興趣。讓孩子習(xí)慣經(jīng)常閱讀，要記得盡量讓孩子自己主動(dòng)去讀，等他讀完再讓他講給你聽(tīng)，而不是你念給他聽(tīng)。

　　七、聽(tīng)音樂(lè)，加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練。加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)的訓(xùn)練也是培養(yǎng)專注力的方法，所以讓孩子專心聽(tīng)音樂(lè)是一個(gè)很不錯(cuò)的方式。

　　八、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。6歲以前每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，6歲以后每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。

　　九、收集醫(yī)療、教育資源。不管是咨詢醫(yī)生或老師還是自行上網(wǎng)找數(shù)據(jù)、看書，都可以收集到很多訓(xùn)練孩子專注力的信息。

　　十、讓“分心”幫孩子轉(zhuǎn)換情緒。當(dāng)孩子已經(jīng)心不在焉時(shí)，那就給他5~10分鐘先去分心，先起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，或是看個(gè)電視，然后再讓他重新回到功課或家務(wù)上。

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