打呼嚕

　　孩子睡覺打呼嚕，有媽媽會(huì)猜測(cè)是不是白天玩累了，其實(shí)孩子打呼嚕的原因并非這么簡(jiǎn)單，下面的這幾種情況也會(huì)導(dǎo)致孩子打呼嚕：

　　仰臥睡覺

　　如果孩子經(jīng)常用仰臥姿勢(shì)睡覺，也容易打呼嚕。因?yàn)檠雠P會(huì)引起舌根后墜，從而造成孩子的咽腔狹窄，這樣孩子就會(huì)不自覺地打呼嚕。

　　與仰臥相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打呼嚕的癥狀，建議把孩子睡覺的姿勢(shì)改成側(cè)臥，

　　另外，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激，也可以減輕孩子打呼嚕的癥狀。

　　疾病

　　扁桃體、腺樣體肥大是兒童時(shí)期特有的疾病，扁桃體、腺樣體在幼兒期發(fā)育很快。

　　當(dāng)氣溫變化較大、孩子營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，就會(huì)造成抵抗力下降或上呼吸道感染，引起炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進(jìn)一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部，導(dǎo)致氣道不通暢而出現(xiàn)打呼嚕。

　　給孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，根據(jù)天氣的變化及時(shí)給孩子增添衣物，尤其夏秋季節(jié)交替時(shí)要多加注意。一旦發(fā)現(xiàn)孩子感冒發(fā)燒，及時(shí)就醫(yī)。

　　肥胖

　　大家不難發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，肥胖的人打呼嚕的幾率比較高，過于肥胖，咽部的脂肪墊會(huì)增厚，睡眠時(shí)喉頭及舌后空間變窄，從而引起打呼嚕。

　　所以家長(zhǎng)們要嚴(yán)格控制孩子體重不要超標(biāo)，肥胖不僅影響孩子的形象，也會(huì)造成身體上的一些疾病，除了打呼嚕還會(huì)出現(xiàn)兒童糖尿病等疾病。

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