Richard Rende博士使美國賓夕法尼亞州立大學教授，常年致力于人類發展和家庭教育研究。同時擁有耶魯大學心理學學士及衛斯理大學心理學碩士學位 與電子產品相伴已經成為我們的一種生活方式我們每天都在不可避免地接觸電子產品，與電子產品相伴也已經成為一種生活方式。美國兒科學會針對孩子接觸電子產品的情況發布了新準則，并就孩子每日在屏幕前的時間也做出了新的調整：2歲以內的孩子，不能接觸電子產品；2歲以上的孩子，接觸電子產品的時間總和從每天最多2個小時調整為，每天在屏幕前總的娛樂時間要小于1～2個小時，每次不超過15分鐘。 正如美國兒科學會針對孩子接觸電子產品的準則中所指出的那樣，電子產品就是一種工具在“主導”孩子的生活，有的學齡前的孩子，每天可能會有8個小時的時間在看屏幕。我們不能說孩子在電子屏幕前的時間都是無用的，但能肯定的是，在孩子盯著屏幕的這些時間里，有的可能會對孩子有一些好處，有的一定是在浪費時間，而且長時間地盯著屏幕，可能會對孩子的視力造成不可逆轉的損傷。如何幫助孩子控制在屏幕前的時間其實，整日手機不離手的父母，心里也清楚電子產品的魅力所在，但是為了孩子的健康成長，父母必須要幫助孩子，合理地控制在電子屏幕前的時間，不可大意。

　　了解孩子每天和電子產品接觸的時間 首先，我們必須得承認，現在被各種高科技產品籠罩的孩子，使用電子產品各有各的原因，有的是為了用iPad學習外語，有的是為了學習手工和舞蹈。所以，我們說的合理控制在屏幕前的時間，實際上是說要調節和控制孩子用電子產品娛樂的時間，一天不能超過兩個小時。除了玩電子產品，孩子其實有更多有意義的事情可以做，比如到戶外運動，或和小朋友一起玩游戲等。

　　不要在孩子的臥室里放置電子設備 雖然，父母給孩子的房間放置電腦或其他電子產品可能是為了方便他學習等用途，但是一定得控制好時間。而且，睡前使用電子產品，可能會讓孩子更加興奮，從而影響孩子的睡眠。 所以，如果孩子的臥室有電腦，一定要嚴格建立睡前必須關閉電子產品的規則，不能因為玩電子產品而影響孩子正常的休息。總之，在電子產品無孔不入的今天，每個家庭都應該建立一個完整的、具有執行性的電子產品使用計劃，包括家庭成員什么時間能用電子產品，在什么地方能放電子產品，以及電子產品上的哪些內容可以玩或者可以看，父母一定得對孩子玩的內容有所把控和選擇。

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