?孩子3-5歲期間，逐漸實現分房

　　心理學研究表明，3-5歲是性別角色建立的一個非常重要的階段，而恰好這時，孩子的獨立意識也在形成，這個階段和孩子分房睡，更符合孩子的心理成長特點。

　　不過，有關“何時和孩子分床\房睡”問題，不應該刻板地對著某個時間點來執行，實際還應該考慮孩子的心理年齡、獨立性、跟父母的依戀程度等因素。

　　只要父母能給予孩子足夠的支持和引導，孩子準備好了，我們就可以逐步實現和孩子分房睡了。

　　2、和孩子分開睡，其實并沒有那么難

　　?首先，媽媽自己要舍得放手，相信孩子

　　很多媽媽無法和孩子分開睡，其實問題不在孩子身上，而在自己身上。比如總擔心孩子適應不了、擔心孩子會有安全感缺失的問題……

　　其實，孩子的安全感是在平時日常的生活中建立起來的。

　　比如，孩子感到不安時，我們能及時安撫;孩子餓了困了，我們能及時回應ta，并幫助ta解決這些問題。

　　要知道，孩子每一次的成長，都是安全感的升級。

　　?媽媽陪著孩子一起適應新的睡眠環境

　　在不熟悉的房間里，有媽媽陪伴著，孩子會更容易適應。

　　剛開始時，媽媽可以給孩子幾天時間，陪著ta在新的房間睡覺，告訴孩子“媽媽陪你幾天，以后你就要自己睡了哦”，讓孩子慢慢地過度。

　　?被子床單，最好用舊的

　　很多媽媽在和孩子分房之前，會添置一套新床單新被套，但是據朵媽的經驗，讓孩子用ta習慣了的舊床單舊被套，更能減少孩子對新環境的焦慮。

　　?不要哄騙孩子

　　很多媽媽急著和孩子分開睡，會哄騙孩子說：“媽媽不走，媽媽會一直陪著你!”結果，孩子入睡后，媽媽悄悄溜回自己的房間睡。

　　乍一看，這樣做好像沒毛病。

　　但實際上，這樣會讓孩子覺得大人是不可信任的，安全感也會變得不足。

　　因此，如果我們說過要陪伴孩子，那就實現這個承諾。這樣，即使接下來你們會分開睡，孩子也會一次次驗證父母是可以信賴的，知道自己是被父母疼愛著的。

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