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　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒護(hù)理保健《寶貝不起床這樣溫柔叫醒最棒》，希望對幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　常常有網(wǎng)友媽媽在微信群里吐槽孩子“起床氣”大，怎么叫孩子都不愿意起床，經(jīng)常送到幼兒園都遲到了。

　　你家也有不愿意起床的小懶蟲嗎?你又是怎么叫他(她)起床的呢?

　　5種叫醒孩子的方式，糟糕透了!

　　對每一個父母來講，早上時間緊，叫孩子起床是一件困難的事情。然而，小編發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)父母早上叫孩子起床是那么的“簡單粗暴”，時常帶有沖動易怒的情緒，采用驚醒的方式喊孩子起床。這種粗暴的方式往往帶給孩子帶來極糟的影響。

　　①沖進(jìn)房間，大喝一聲“七點了，還不快起!”這種指責(zé)性的叫醒行為、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀孩子幸福的早晨。

　　②一把拉開孩子的被子。這種方式不僅破壞他睡眠的安全環(huán)境，而且溫度的變化，會突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng)，還有身體。

　　③反復(fù)嘮叨，過5分鐘叫一次孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。

　　④制造生活生活噪音叫醒孩子，比如走路聲、洗臉?biāo)⒀缆暋⒛樑枘Σ谅暋⒄勗捖?hellip;…這種方式會讓孩子感覺極度反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環(huán)境中完成，導(dǎo)致煩躁的醒來，以及“起床氣”。

　　⑤拍打孩子的身體叫醒。孩子在潛意識的控制下，對于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。

　　看到了嗎，很多人平時喊孩子起床的方式都是錯誤的。要想寶貝乖乖順利起床，采取溫柔喚醒睡覺中的寶貝才是正確之道。

　　溫柔大法，喚醒不愿起床的孩子

　　?輕撫叫醒

　　小懶蟲睡眠真好，睡得深、不易叫醒。我們可以輕輕撫摸TA的小手，或者輕輕吻TA的小臉頰，動作一定要溫柔、輕緩，以刺激孩子的神經(jīng)系統(tǒng)。如果孩子睡眼朦朧還不愿意醒來，我們還可以給TA撓癢癢。當(dāng)孩子緩緩蠕動并睜眼時，微笑注視他，說聲“起床嘍!”即大功告成!

　　?輕喚叫醒

　　用童趣的語言叫醒孩子。例如叫孩子起床時可以說：寶貝，你看太陽公公起床了，小雞、小鳥要做早操了。然后就學(xué)公雞、學(xué)小鳥叫等。如：聽大公雞在打鳴，它在喔、喔、喔的叫你快起床，小鳥在樹上嘰嘰喳喳的唱歌，它唱早上空氣真好。這時孩子多半會愉快地起床，急著穿衣服，穿鞋子，要上幼兒園。

　　又或者小聲喚孩子的名字，然后說：“現(xiàn)在想起床嗎?”征求孩子的意見，會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當(dāng)孩子微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然后靜靜走開，讓孩子無干擾的完成啟動。

　　?使用光線叫醒

　　這是一種最經(jīng)典的做法。如果你有可調(diào)光的臺燈，可以逐漸調(diào)亮臺燈，然后開著它,悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠(yuǎn)古時代，就是被光線叫醒的，光線會喚醒視覺系統(tǒng)，由它傳遞信號給潛意識，并叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果家里沒有這樣的臺燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。

　　?使用音樂叫醒

　　機(jī)械的鬧鐘鈴聲容易讓美好的早晨變得煩躁。所以，我們可以選擇一些舒緩的樂曲，并用小一些的音量，通過聽覺系統(tǒng)傳達(dá)信號給腦部，使孩子醒來如果有一些特殊環(huán)境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦!

　　?使用早飯香氣叫醒

　　用飯香刺激寶貝嗅覺。媽媽們還可以把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會通過孩子的嗅覺系統(tǒng)，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當(dāng)然，用香氣怡人的鮮花也可以達(dá)到此效果。

　　?給孩子起床緩沖時間

　　不要要求孩子在你下達(dá)指令的那一刻就彈起來。切換與啟動的時間因人而異，有人需要五分鐘，有人需要十分鐘，有人需要二十分鐘……請根據(jù)這個時間，決定你去叫孩子的時間點，給孩子充分的起床時間。保健專家建議，人起床時最好先睜眼躺十分鐘左右，再坐起來，有助于身體健康。

　　【編輯有話說】

　　其實，叫醒孩子最好的方式：就是溫柔與耐心，讓一個寶貝感到足夠的安全，并用愉悅的刺激傳達(dá)“醒來”的信號。盡量不要破壞孩子睡眠的安全環(huán)境，拿走或者移開孩子睡覺時抱著的枕頭、娃娃、蓋著的被子都是不利于孩子成長的。另外，最好提前一晚跟TA說，告知早上會準(zhǔn)時叫起床，讓他有心理準(zhǔn)備。