幼教網整理了關于幼兒健康飲食《冬天寶寶應該怎樣吃水果》，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

　　家長們都知道，多給寶寶吃水果好吃多多，但是冬季天氣寒冷，水果吃起來冰冰的，下面為大家介紹冬天寶寶應該怎樣吃水果：

　　冬天寶寶應該怎樣吃水果：

　　蒸著吃

　　水果蒸著吃，不但不傷脾胃，有的水果蒸著吃還有食療的功效，一舉兩得。

　　烤著吃

　　蒸著煮著吃膩了，還可以烤著吃。

　　煮著吃

　　可以煮水果粥、水果糖水、或者水果茶。有的家長擔心水果煮著吃會損失營養，煮水果容易流失水果當中一些水溶性維生素以及一些活性的酶類等營養素，如維生素C和B族維生素蛋白酶淀粉酶等。但水果煮熟后，纖維被軟化，不會對腸胃造成過重的刺激，因此，對于腸胃不好的寶寶來說，冬季將水果煮著吃其實是利大于弊的。

　　水果粥

　　做法：準備好寶寶喜歡吃的水果，如梨、蘋果、山楂、大棗等，將水果洗凈、去核、切塊;鍋中加水煮粥，待粥快好時，加入準備好的水果，適量冰糖，煮至粥熟即可。

　　水果湯圓/面條

　　做法：將草莓、枇杷、青棗、黑布林等洗凈，用攪拌機打成汁;將糯米粉倒入各果汁中，攪拌均勻，用手搓成小小元宵;鍋內放水燒沸，放入元宵，煮沸后，開中火煮至元宵漂浮在水面即可。

　　用同樣的方式，將糯米粉換成面粉，就可以做成水果面條。用不同顏色的水果分別和面，還能做彩色湯圓和彩色面條。

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