幼教網整理了關于準媽媽孕期怎么洗澡，希望對準父母們了解孕期保健有所幫助，僅供參考。

　　為了保持自身清潔衛生，準媽媽要經常洗澡。那么，懷孕期間洗澡要注意什么呢？怎樣洗澡才是最正確的呢？接下來就一起來看看吧。

　　準媽媽孕期怎么洗澡健康

　　準媽媽最好是采用淋浴，就算坐浴也要使用清潔的水和盆。水溫一定要控制好，洗澡的時間也不要太長。

　　一是因為溫度較高，時間長了浴室內的氧氣就會變少，氧氣不足，準媽媽會出現胸悶、頭暈、疲倦等不適感。二是水溫過高，會使準媽媽的毛細血管擴張，導致腦部的血液含量減少，這會在一定程度上造成一時性子宮胎盤的血流量減少，對胎兒有著很大的影響。

　　隨著懷孕時間的增加，準媽媽下肢的負擔會日益增加，腳總是會很酸，在洗澡的時候可以按摩一下腿部，促進血液循環，讓肌肉能夠放松。孕后期洗澡時，可以多擦拭乳頭，為哺乳作準備。

　　孕后期，人體重心會發生變化，一不注意可能就會滑倒。所以準媽媽在洗澡的時候一定要多加注意，最好鋪上防滑的墊子或干毛巾等。在洗好澡以后，也可以用一些爽身粉。夏天的時候最好是能夠每天都洗澡，就算不洗澡也要用溫水擦擦身，洗洗外陰。

　　通常情況下，懷孕后最好不要采用坐浴，因為坐浴后一些水分可能會進入到陰道，懷孕期間，準媽媽抵抗力降低，一不小心就會出現宮頸炎、陰道炎癥狀，甚至發生宮內或外陰感染造成早產。如果得了上述病癥，準媽媽就要服用藥物，這對于胎兒來說非常不好。

　　孕期該選擇什么洗浴產品

　　準媽媽在洗浴時最好購買一些準媽媽專用的產品，這樣才能保護好自己的皮膚。不但可以清潔干凈自己，也可以在最大程度上保證胎兒健康。

 

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