幼教網整理了關于幼兒兒童營養《嬰兒期補鈣應該以食療為主》，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

　　嬰兒期的兒童生長發育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣。有很多家長據此就認為要讓嬰兒多吃些鈣粉，實際上這樣是不恰當的。

　　對嬰兒來說，鈣的主要來源不應該是鈣粉，而應當是含鈣豐富的食物。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克。并且乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質的攝入，所以說奶類是嬰兒最佳的補鈣食品，給嬰兒補鈣也應以食補為主。

　　此外，單純地吃鈣粉來補鈣，若是用量過多，如每日超過200毫克，不但會影響嬰兒的食欲，還會使嬰兒大便干燥，或在大便中出現因奶中脂肪與鈣相結合而生成的白色皂塊(俗稱奶塊)。因此，為了達到給嬰兒補鈣的目的，還要注意嬰兒對鈣的吸收。

　　為了讓鈣能被嬰兒充分吸收利用，要讓嬰兒多到戶外活動，皮膚經紫外線照射，可產生內源性維生素D，促進人體對鈣的吸收利用。給嬰兒吃魚肝油(含維生素A、D)則既能增加嬰兒呼吸道的抵抗力，又有促進鈣吸收的功效。

　　所以給嬰兒補鈣，要講究方法，注重實效，鈣的攝入充足又吸收得好，才能促進嬰兒的健康成長。

 

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看