幼教網整理了孕婦產前吃哪些食物有助于順產，希望對孕期媽媽營養指導有所幫助，僅供參考。

　　孕婦產前吃的飲食原則

　　多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便于消化吸收的食物。分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食，如面條、大米粥、雞蛋羹等。產婦如果宮縮很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

　　孕婦產前吃哪些食物有助于順產

　　1、海帶。海帶對放射性物質有很好的親和力，它的膠質可以促進人體內的放射性物質隨著大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。

　　2、畜禽血。動物血如：豬血、鴨血。雞血、鵝血等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵，有害金屬元素發生化學反應，變為不容易被人體吸收的廢物質而排出體外。

　　3、海魚。含有多鐘不飽和酸，可以阻斷人體對香煙的反應，增強身體的免疫力，也是補腦的佳品。

　　4、豆芽。無論是黃豆、綠豆，豆芽中所含的多種維生素可以消除身體內的致畸物質，并可以促進促性激素的生成。

　　5、鮮果、鮮菜汁。新鮮的水果蔬菜汁可以解除人體內堆積的毒素和廢物，使血液呈堿性，并把積累在細胞中的毒素溶解并排出體外。

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