小孩子做好功課往往是家長很關(guān)心的問題，孩子早上不想起床，有時(shí)候又想多出去玩，功課就耽擱下了。那么，作為家長，如何有效的督促孩子自主學(xué)習(xí)呢？

　　1、讀一小時(shí)不如讀55分鐘

　　要讓孩子能夠耐得住長時(shí)間做功課的方法之一，是一種叫做“時(shí)間的拍賣方式”的做法。

　　如果你想要孩子做“一小時(shí)”功課，那么就把這“一小時(shí)”時(shí)間稍微縮短，指定他們做“55分鐘”或“50分鐘”。事實(shí)上，這5分鐘或10分鐘雖不算多， 但是在心理上，卻有好幾倍差別的效果。也就是說你叫他做“一個(gè)鐘頭”，和做“55分鐘”的功課，感覺上的負(fù)擔(dān)，后者要比前者減輕好幾倍呢！

　　猛一看，這好像是在騙小孩，但效果的發(fā)揮，并不是基于“小孩才會(huì)上當(dāng)”等玩笑式的理由，其實(shí)我們大人也一樣。就像百貨公司大拍賣時(shí)，2000元的東西，如果改成1900元時(shí)，顧客就覺得便宜多了，而立刻買下來。這心理是完全一樣的。

　　一個(gè)鐘頭的做功課時(shí)間，如果孩子“不肯買帳”，那么就“降價(jià)”變成55分鐘，好象“便宜了”，于是孩子欣然接受，“買”了做功課的時(shí)間，這就是為什么“時(shí)間的拍賣方式”有效的理由。

　　2、一天做2小時(shí)功課更有效率

　　有一陣子流行過一句話“四上五落”，意思是說要考上一流大學(xué)，一天睡眠不得超過5小時(shí)，否則就會(huì)名落孫山。這句話確實(shí)在日本風(fēng)行過一陣子，可是對(duì)考上一流大學(xué)的學(xué)生追蹤調(diào)查的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)他們每天幾乎都睡足8小時(shí)左右。

　　孩子一天應(yīng)該做幾小時(shí)功課才適當(dāng)？

　　就算是高中生，從學(xué)校回來以后，在家能夠集中精力用功的時(shí)間，以2小時(shí)到4小時(shí)為最大限度；而無法集中注意力的小學(xué)生，頂多以2小時(shí)為限，再繼續(xù)讀下去，效率不但不能和時(shí)間成正比，反而會(huì)傷害孩子的身心，結(jié)果造成孩子討厭讀書。

　　有不少家長常沾沾自喜地說：“我家的孩子從學(xué)校一回來，就關(guān)在書房，除了吃飯時(shí)間以外，都不出來呢。”其實(shí)，孩子就算躲在書房也未必一直都在讀書。做功課與其求量，不如求質(zhì)。家長必須了解這點(diǎn)，及時(shí)把孩子從書桌上“解放”出來。

　　3、每一科目的用功時(shí)間一次多少最佳

　　同一個(gè)科目如果需要讀5個(gè)鐘頭時(shí)，一天讀5小時(shí)好，還是分成5天，每天讀1小時(shí)好？

　　前者稱為“集中學(xué)習(xí)”，后者稱為“分散學(xué)習(xí)”。一般來說，以“分散學(xué)習(xí)”的效果比較好。

　　以某項(xiàng)作業(yè)的實(shí)驗(yàn)來看，同樣的作業(yè)20次集中做，和一天一次分為20天做，兩相比較，每一次的作業(yè)效能，后者確實(shí)比前者高出30%。就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書也不能一次讀完，必須插進(jìn)休息時(shí)間，分好幾次讀，效能才能高。

　　這件事，從紐斯特“對(duì)所學(xué)的東西能記憶多少”的實(shí)驗(yàn)中也獲得證實(shí)。在學(xué)習(xí)某一科目時(shí)，與其連續(xù)強(qiáng)記，不如休息之后再記，才不會(huì)使記憶的內(nèi)容重復(fù)搞混，這就是有名的“紐斯特法則”。

　　考試前一夜的臨時(shí)抱佛腳效率不可能高，因?yàn)橐豢纪曛�后，前一夜拼命死記的東西，會(huì)忘得一干二凈，也就是這個(gè)緣故。

　　由此可見，在為孩子擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，與其以一小時(shí)為單位，不如以20分鐘為單位，因?yàn)樾�率較高，記憶也比較確實(shí)。

　　4、吃飯前后一小時(shí)，讀書效率并不高

　　“等飯做好了，我會(huì)喊你，現(xiàn)在你還是好好讀書。”

　　“吃過飯別東摸西摸的，快點(diǎn)去做功課。”

　　父母親常掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前后的一小時(shí)內(nèi)最常說。很多母親似乎都不明白，“吃飯前后一小時(shí)”其實(shí)是一天里面效率最低的時(shí)候。

　　從生理學(xué)上來說，吃飽飯后，全身的活動(dòng)能量都集中在消化器官，頭腦的活動(dòng)相對(duì)地也就遲緩了。

　　而空肚子的時(shí)候，所有的動(dòng)物都在為尋求食物而四處移動(dòng)；人類的身心動(dòng)向，又何嘗不是集中于“食物探索行動(dòng)”中！換句話說，吃飯前后一小時(shí)，心力是最不傾向于頭腦的時(shí)間。

　　雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時(shí)間，也要用來讀書”，但實(shí)際上這時(shí)候即使讓孩子讀書，也只有浪費(fèi)時(shí)間而已。吃飯前后應(yīng)該讓孩子好好休息，以充分儲(chǔ)備接下來做功課的有效能量，從效率上來說，這才是上策。

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