幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒護(hù)理保健知識(shí)，媽媽了解這七點(diǎn)，給孩子一個(gè)規(guī)律的生活，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　曾經(jīng)有這樣一句名言“有規(guī)律的生活是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。”不僅是大人，規(guī)律的生活也可以讓孩子更健康的成長(zhǎng)，那么媽媽可以從哪些方面來(lái)培養(yǎng)孩子規(guī)律性的生活呢，跟隨小編一起來(lái)了解這七點(diǎn)，給孩子一個(gè)規(guī)律的生活。

　　建立睡前程序是重中之重

　　如果晚上按時(shí)睡覺(jué)的話，對(duì)白天的休息也是很有好處的。爸爸媽媽一定要給寶寶建立“睡前程序”——每天晚上睡覺(jué)之前，讓寶寶按照這個(gè)程序睡覺(jué)。

　　寶寶兩個(gè)月了就可以開(kāi)始準(zhǔn)備了。可以按照這樣的順序：洗澡、穿睡衣、喂奶、關(guān)燈。剛剛開(kāi)始的話，寶寶喝著奶入睡沒(méi)有關(guān)系。從3、4個(gè)月開(kāi)始，就不要喝奶了，在寶寶清醒的時(shí)候把他放在小床里，讓寶寶學(xué)會(huì)自己睡覺(jué)。

　　讓寶寶感受到白天和黑夜的不同

　　寶寶其實(shí)一開(kāi)始搞不懂白天和黑夜，所以有時(shí)候會(huì)變得日夜顛倒。告訴寶寶怎么區(qū)分白天黑夜，是培養(yǎng)規(guī)律生活的第一步。

　　白天的時(shí)候窗簾不要關(guān)上，讓家里光線明亮；到了晚上，最好就暗一點(diǎn)。睡前喂奶的時(shí)候，不要跟寶寶說(shuō)太多話，讓寶寶知道晚上就是要睡覺(jué)了，白天是玩耍的時(shí)間。

　　讀懂寶寶發(fā)出的信號(hào)

　　我們有很多的方式來(lái)獲得信息。可是，在建立寶寶規(guī)律作息這件事上，要以寶寶說(shuō)的話為準(zhǔn)。寶寶是個(gè)重要的向?qū)В�要明白寶寶想干什么。學(xué)會(huì)讀懂他的信號(hào)，那么就比較容易照顧寶寶了。

　　當(dāng)你和寶寶在一起時(shí)，不停接收寶寶的各種信息，同時(shí)要開(kāi)始判斷，在日常生活中要多注意。這樣“對(duì)自己孩子的直覺(jué)”就產(chǎn)生了。事實(shí)上，直覺(jué)主要是因?yàn)閷?duì)寶寶慢慢熟悉了。這需要很多時(shí)間和耐心，相信會(huì)有回報(bào)。

　　可以試著把寶寶小睡、吃奶、玩耍的時(shí)間記錄下來(lái)，可以利用app，然后經(jīng)過(guò)實(shí)踐就可以看出寶寶的規(guī)律。

　　寶寶的規(guī)律是第一優(yōu)先級(jí)

　　在幫助寶寶摸索生活規(guī)律的過(guò)程中，我們都要非常重視。不要讓任何事情影響寶寶入睡時(shí)間或者打亂他的規(guī)律。

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