幼教網整理了關于幼兒護理保健知識，孩子冬天睡覺最好是穿上襪子，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

　　墩墩爸是個兒科醫生，他說老一輩的人都覺得穿著襪子會對孩子睡覺造成阻礙，不過他還是義無反顧地給自己4個月大的寶寶穿上襪子睡覺。

　　作為一個兒科醫生的解釋是這樣子的，晚上穿著寬松溫暖能夠在一定程度上幫助孩子更好的入睡，不管是衣服、褲子還是襪子，千萬記得不要給孩子穿太過于緊身的衣服，那樣他會覺得不舒服，會影響孩子的睡眠質量。

　　因此盲目地相信“晚上睡覺如果穿襪子會影響血液循環”是非常愚蠢的。

　　有三種孩子建議穿上襪子睡覺：

　　新生兒

　　之前一段時間，有非常多的新媽媽驚訝于剛剛出生的寶寶就算是在炎熱的夏天也要穿上襪子，不過，這個是很正常的事情。原因就在于剛剛出生的寶寶體溫機制還沒有非常完備，他們在子宮內基本上是通過母體提供能量維持體溫，出生以后，寶寶就只能通過自己的新陳代謝來供能。

　　可是新生兒的心臟現在還是很小的，血液難以通過心臟的運動來到達這些身體末端，同時寶寶自身調節溫度的能力比較差，所以，最好是給寶寶穿上襪子，讓寶寶的腳能夠溫暖一些。

　　體質較弱的幼兒

　　早產兒、超輕兒、營養不良的幼兒因為體質較弱、陽氣虛，末梢的血液供給不足，所以更害怕寒冷，身體的體溫也普遍比較低，很容易感冒生病。所以想要防止腳部受涼、病菌侵襲，冬天最好還是注意腳丫保暖。

　　睡了很久腳還冰涼的孩子

　　睡了很久腳還是冰涼，除了一些體質較弱的成人，很多孩子也會出現這種情況。冬天很多的時候四肢遠端的手足很冰，就算是在被窩里面躺了很久也是冰冷的，過于冰冷會影響孩子入睡和睡眠質量，溫暖和舒適才會讓孩子有個好的睡眠。

　　腳部受涼對孩子有哪些危害？

　　幼兒腳部受涼就會造成上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，毛細血管的作用能夠溫暖空氣，但毛細血管收縮后，很多冷空氣進入身體里面，對鼻腔、喉嚨、氣管粘膜甚至肺泡產生刺激，就會造成寶寶咳嗽，同時也會造成幼兒身體抵抗力下降。

　　所以，腳部受涼后嬰兒會更容易感冒和消化不良，嚴重的還會造成腹瀉，時間長了孩子還會長凍瘡。

　　不穿襪子會讓寶寶的腳沒有保護，一個不小心的話就會受傷。并且不穿襪子也會造成寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙，對寶寶非常不好。

　　同時還要跟大家說，睡前孩子腳部冰涼，用熱水泡腳對年紀還小的寶寶是非常不好的，因為熱水泡腳會影響孩子的弓足發育，如果總是用熱水泡腳，會讓腳的韌帶變松，會讓孩子得扁平足。

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