很大程度上，孩子的美好人生，就是從睡眠開始的！

　　4

　　可能又有家長(zhǎng)要說(shuō)：我也想孩子早點(diǎn)睡，但是TA就是睡不著。

　　其實(shí)，不是孩子睡不著，而是不具備早睡的條件。

　　記得在最近熱播的《萌仔萌萌宅》中，前幾期的嘉賓都無(wú)法讓幾個(gè)孩子午休入睡。

　　結(jié)果劉畊宏一來(lái)，就達(dá)成了這個(gè)令幾乎所有人都覺得不可能的任務(wù)。

　　他是如何做的呢？

　　分三步走，循序漸進(jìn)引導(dǎo)。

　　第一步，營(yíng)造良好睡眠環(huán)境——把房間的窗簾拉上，漆黑或陰暗的空間會(huì)激發(fā)困意；

　　第二步，不管睡不睡，先躺到床上去——躺到床上后，引導(dǎo)孩子玩閉眼游戲。

　　孩子說(shuō)話，大笑都可以，但是必須閉上眼睛，這是睡著的基礎(chǔ)。

　　第三步，播放睡眠音樂(lè)——心一靜，又閉著眼，很快就會(huì)入睡。

　　當(dāng)然，對(duì)于年齡比較小，仍需父母陪睡的孩子，可以隨著音樂(lè)，再給孩子講故事，聲音輕柔緩慢，助眠效果會(huì)更好。

　　5

　　另外，每一個(gè)不喜歡早睡的孩子，背后必定都有不喜歡早睡的父母。

　　心理學(xué)上說(shuō)，孩子是父母的一面鏡子。

　　孩子通過(guò)觀察、模仿父母，形成性格特質(zhì)、興趣指向、行事風(fēng)格、作息規(guī)律等。

　　當(dāng)你希望孩子早睡早起時(shí)，別只會(huì)說(shuō)“我是為你好”。

　　很多時(shí)候，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，道理都懂，但是缺少?gòu)?qiáng)有力的榜樣，教育就是無(wú)效的。

　　德國(guó)著名哲學(xué)家雅思貝爾斯說(shuō)：教育的本質(zhì)就是一棵樹搖動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。

　　這個(gè)寒假，保證孩子早睡早起，從家長(zhǎng)做起！

　　盡管很難，可是想想孩子的身高發(fā)育、智力發(fā)展、反應(yīng)能力等，很值得！

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看