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1歲7個月寶寶健康營養食譜大全(2)

來源:幼教網 2018-04-04 09:22:06

說兩句


  寶寶1歲7個月精選食譜:核桃紅棗米糊

  食材:

  核桃1杯、大米1/5杯、棗(干)1/3杯、水1升。

  做法:

  1、紅棗清洗后去核,剪成小塊;大米清洗干凈。

  2、大米清洗干凈。

  3、將核桃沖洗一下。

  4、全部材料放進豆漿機機,加入1升清水攪拌均勻,根據需要直接飲用或者加入適量蜂蜜。

  5、如果想豐富口感,可以像加入整塊核桃一起食用。

  功效:

  紅棗最突出的特點是維生素含量高,有天然維生素丸”的美譽。

  寶寶1歲7個月精選食譜:賣萌小雞面包披薩

  食材:

  面包1個、青椒30克、玉米20克、香腸1根、奶酪1片、鵪鶉蛋4個、紫菜(干)1片、西紅柿4片、披薩醬2大匙、植物油8克。

  做法:

  1、面包用刀對切成兩半,在面包的切面上抹上披薩醬。

  2、火腿腸切粒,將玉米粒和火腿腸粒放在面包切面上。

  3、將青椒切成小塊,番茄切成粒,放在面包切面上。將奶酪片切粒,撒在表面。

  4、將制作好的面包放入烤箱,直至蔬菜粒熟透,奶酪融化即可。

  5、把鵪鶉蛋放進平底鍋內,小火煎成荷包蛋。

  6、紫菜用模具打出表情。將紫菜表情放在鵪鶉荷包蛋上,番茄皮剪成三角形做小雞的嘴巴。

  功效:

  賣萌小雞面包披薩中所含的豐富的卵磷脂和腦磷脂,是小兒健腦的好法寶。

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