寶寶1歲4個(gè)月精選食譜：碧菠濃湯

　　食材：

　　菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。

　　做法：

　　1、鍋內(nèi)水燒開后，放入菠菜焯燙至變色后盛出過涼水。土豆切塊后蒸熟。

　　2、菠菜和土豆入攪拌機(jī)中。

　　3、加少許水打成漿。水不要太多，只要夠把蔬菜打碎即可，水也可以換成牛奶或淡奶油，成品味道更濃郁。

　　4、打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調(diào)至自己喜歡的濃稠度。

　　5、煮開后加鹽調(diào)味，出鍋前調(diào)入橄欖油。

　　功效：

　　菠菜含有豐富的維生素，同時(shí)能夠改善寶寶便秘問題。

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