應該少給孩子吃激素類食物以及被化肥、農藥等污染的蔬菜、水果，要培養孩子飲食均衡、不挑食、多喝水多運動的良好生活習慣。如果家長發現孩子過早出現第二性征，可以到醫院檢查孩子的骨齡及女性內分泌等項，早發現早治療。當然，還要做好孩子的思想工作。

　　性早熟兒童應該避免哪些食物？

　　1、人工養殖的動物類食品

　　攝入過量的動物類食品，不僅易造成兒童肥胖，同時也攝入了過多的動物飼料中的添加劑。現在市場上所出售的，絕大部分是用拌有催熟劑的飼料喂養的，包括肉雞、豬、牛、羊肉以及養殖的魚蝦等。性早熟的孩子可以吃些海魚海蝦及適量的牛肉。

　　2、反季節蔬菜和水果

　　冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃等。過于鮮艷的水果，常常是催熟劑誘發而成，也應注意避免。新鮮荔枝等食物，由于自身含有一定的類似人類雌激素物質，過量食用也有可能造成性早熟。

　　3、可入藥的大補類食品

　　冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。

　　其他如：蠶蛹、雞胚、胎盤、蜂王漿、牛初乳、豆漿、花粉制劑營養滋補品常常含有較高的性激素，也中誘發性早熟常見原因。

　　4、油炸類食品

　　炸雞、炸薯條和炸薯片，其過高的熱量以及食用油反復使用而致氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一，所以肯德雞、麥當勞并不是好去處。調查顯示經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

　　5、某些兒童口服液

　　市場上很多標榜“長高長壯或增加食欲”的補劑和口服液，相當部分含有性激素成分。還有一些保健品，蛋白粉之類，除非患有一些特殊疾病，否則正常兒童沒有必要去用。

　　另外，補充微量元素的藥品或保健品也不能排除誘發性早熟的可能。微量元素決不是多多益善！

　　6、其他

　　除了食物、補品、保健品之外，還有一些可能誘發性早熟的原因，如：光照過度，特別是夜間長時間光照會影響大腦中的內分泌器官松果體的正常工作，可能導致促性腺激素的提前分泌，從而導致性早熟；大量使用化妝品；不良信息的泛濫（包括文字信息、媒體信息、網絡信息、手機信息、語言信息等）；環境污染；含氯類農藥的過量使用等，也是造成性早熟增加的重要原因。另外，就避免讓兒童接觸到避孕藥，這更是性早熟的危險

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