坐不住、愛分心、小動作多、總是粗心大意…如果孩子有這些表現，很可能是注意力缺失在作祟！其實，注意力不是天生的，它也需要后天的培養。怎樣才能讓孩子變得專注？什么方法既有趣又有效？5種方法+9個游戲培養孩子注意力！

　　小測試：你家孩子是否有注意力缺失的問題？（有6項及以上，就有可能是注意力缺失！注：因個體存在差異，標準僅供參考。）

　　1. 經常不注意細節，粗心大意；

　　2. 注意力無法長時間集中在學習甚至是游戲上；

　　3. 別人和TA說話，TA常常沒注意聽；

　　4. 常常無法完全執行他人的指令，且無法完成學校課業、其他事情或任務；

　　5. 對于組織任務與活動經常感到困難；

　　6. 經常逃避、厭惡或不愿從事較花心思的任務；

　　7. 經常遺失物品，如玩具、家庭作業本、鉛筆、書等；

　　8. 較容易被外在刺激轉移注意力。

　　1.1. 定量學習

　　讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改為定時定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5-10分鐘；

　　當孩子能夠做的更好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。

　　2. 鼓勵孩子培養興趣

　　平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事；

　　當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心等待他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力。

　　3. 減少嘮叨和訓斥

　　盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人；

　　教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情；

　　孩子學會自己掌控時間了，就會有成功的感覺，做事會更加自信。

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