情緒不只是小孩有大人也有！

　　當孩子鬧情緒時，我們要先控制好自己的情緒。

　　若是我們自己的情緒也爆炸了，便沒有辦法回應孩子的需求。

　　對于原先的規定也無法理性看待，可能會變成抒發式的罵人，這對孩子的情緒認識是沒有一點幫助的。

　　而我們想要控制自己好情緒，首先就要先照顧好自己。

　　如果我們一直照顧孩子，都沒有意識到自己已經太疲累了，便很容易對孩子的一些小事暴怒。

　　在此，小新媽建議各位爸爸媽媽，應該要有充足的睡眠、避免過于勞累，幫自己找到情緒的出口。

　　并且夫妻雙方要有個共識，若一方感覺快受不了的時候，另一方要能夠立即支援。

　　這種支持非常重要的，可以幫助我們維持良好的狀態，也能順利幫助鬧情緒的孩子面對情緒問題。

　　2

　　簡單回應孩子的感覺

　　當孩子鬧情緒，我們很多爸爸媽媽總是會不停地追問著孩子：

　　寶貝，你怎么了？你要說阿～你不說，媽媽怎么知道？

　　這樣不斷逼著孩子說話，孩子反而越說不出話來，因為人在有情緒的時候是說不清楚話的。

　　小新媽建議各位爸爸媽媽，這個時候不要急著去問孩子，可以自己先猜猜看孩子怎么了。

　　我們可以觀察孩子的肢體表情，再做出簡單的回應。

　　比如：

　　媽咪看到你很生氣、媽咪看到你很難過~

　　我們先回應孩子的感覺，當孩子發現我們知道他的感覺時，情緒就會慢慢緩和下來。

　　如果孩子沒有這么快緩和也沒有關系，我們只要繼續陪著孩子就好。

　　3

　　提供選項給孩子選擇

　　等到孩子的情緒緩和之后，我們可以提供幾個孩子可能鬧情緒的原因給他選擇。

　　若是孩子能夠說的出來問題所在，我們就可以順著處理。

　　如果問不出來，也沒關系，就繼續陪伴著孩子。

　　有時候，孩子鬧情緒挑戰了我們的規矩，我們也不要急著指責或評價孩子！

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