五、安慰

　　孩子

　　當孩子出現不良情緒的時候，可以用肢體動作來安慰孩子，比如拍一拍孩子的肩膀，報一下孩子，親吻孩子，告訴孩子無論發生什么事情，都有我在身邊，讓孩子感受到關愛

　　六、讓孩子

　　寫日記

　　寫日記有助于緩解由于情感糾結和思慮過度或胡思亂想而產生的壓力，寫日記還可以宣泄釋放一些不良的情緒，讓孩子更好的處理一些負面情緒。

　　七、培養孩子

　　良好的作息規律

　　良好的作息規律可以給身體補充能量，讓自己的內心更加和諧，有一些孩子通過摔東西，打架等不良的發泄方式，長期這樣下來對孩子的心理健康會造成很大的影響，父母應該多注意利用科學健康的方式培養孩子養成一些良好的習慣，才能讓孩子更好的疏導自己的情緒，更好的成長。

　　八、給孩子

　　提供發泄角

　　孩子用粗筆涂鴉的方式消解憤怒或心中負面情緒的效果最好，可以給孩子涂鴉，為孩子創造發泄情緒的專門用品，有利于釋放孩子的不良情緒。

　　九、以身作則，

　　給孩子樹立一個好的榜樣

　　小孩子都是喜歡模仿的，父母最好不要再孩子面前釋放自己不良的情緒，這些對孩子都是有影響的

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