養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　01

　　讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長(zhǎng)才能更健康，這是一個(gè)良性循環(huán)。

　　02

　　及時(shí)給寶寶添加輔食，糾正寶寶偏食的壞習(xí)慣，保證寶寶攝取的營(yíng)養(yǎng)足夠、均衡，以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對(duì)齒病的抵抗力。另外，寶寶乳牙萌出時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充鈣、磷、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，這樣可以促進(jìn)寶寶牙齒的發(fā)育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。

　　03

　　養(yǎng)成正確的吃奶姿勢(shì)：有些寶寶吃奶的時(shí)候，會(huì)因?yàn)樽藙?shì)不正確或奶瓶的位置不當(dāng)，而形成下頜前突或后縮。長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致寶寶的牙齒和頜骨畸形，不但會(huì)影響寶寶的容貌，還會(huì)影響咀嚼功能的發(fā)展。寶寶吃奶的時(shí)候，最佳姿勢(shì)是半臥位，奶瓶與口唇呈90度角，同時(shí)奶嘴不壓迫上下唇。

　　04

　　讓牙齒做做運(yùn)動(dòng)：出牙期的寶寶特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西，這是因?yàn)槿檠篱L(zhǎng)出要擠壓周邊，從而讓牙齦組織感到癢痛。這時(shí)媽媽可以讓寶寶咀嚼一些較硬的東西，例如餅干、烤面包片、蘋果片、胡蘿卜片等，一方面緩解牙齦的不適，另一方面可以鍛煉咀嚼肌，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

　　改正不良行為習(xí)慣

　　01

　　戒奶瓶，早用杯子：有些寶寶喜歡長(zhǎng)時(shí)間吸吮空奶瓶，或是含著奶瓶睡覺，這樣會(huì)使殘留在牙齒上的食物殘?jiān)�長(zhǎng)時(shí)間不離口腔，促使細(xì)菌繁衍，影響牙齒和口腔健康。另外，寶寶經(jīng)常含著奶瓶，容易造成嘴巴翹、牙齒咬合受影響，甚至嘴巴閉不起來(lái)等問題。所以，媽媽應(yīng)該想辦法讓寶寶戒掉奶瓶，改用杯子喝奶。

　　02

　　改掉咬異物&舔牙齒的壞習(xí)慣：排除嬰兒“口欲期”愛用嘴巴探索世界的那個(gè)階段，如果寶寶2、3歲后仍然喜歡吮手指、咬手指甲或咬其他異物，以及換牙期喜歡用舌頭舔松動(dòng)的乳牙，媽媽就應(yīng)該出面“干預(yù)”了。因?yàn)檫@些不良習(xí)慣會(huì)影響寶寶牙齒的排列，甚至?xí)��?dǎo)致寶寶面部左右發(fā)育不對(duì)稱，發(fā)音異常等。

　　按時(shí)接受口腔牙齒檢查

　　從寶寶長(zhǎng)出第一顆乳牙開始，媽媽就應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成每半年做一次口腔牙齒檢查的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)牙病及早治療。同時(shí)牙醫(yī)會(huì)根據(jù)孩子的年齡和生活習(xí)慣給出保護(hù)孩子牙齒的方法和建議。
 

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