寶寶出牙期間都會有這樣那樣的不適應，比如說牙齦紅腫、疼痛、流口水、情緒暴躁、愛哭鬧、睡眠質量差甚至有低熱的現象。雖說以上種種不適都是正常的，但家長如果可以采取一些小措施，制作輔食上花些小心思，在一定程度上就能緩解不適，幫助寶寶輕松度過出牙期！

　　寶寶什么時候出牙？

　　大部分寶寶都是6個月左右開始出牙，當然也有一些寶寶出牙比較“晚”，到了1歲左右依舊沒有出牙，這是因為每個寶寶都存在著一定的個體差異，這些差異不僅受遺傳基因決定，還受氣溫、營養、疾病等環境因素的影響。所以出牙“晚”并不意味著寶寶發育有問題，包括出牙順序，這個也是沒有固定要求的。是先出上牙還是先出下牙，是一次出一顆牙還是一次出兩顆牙，只要寶寶在2歲半以前長夠20顆乳牙就可以。當然，如果寶寶超過18個月仍沒有出牙，那就需就醫診治了。

　　寶寶出牙期吃什么輔食呢？

　　寶寶牙齒萌出期（4-6個月大）也正是需要開始添加輔食的階段。因此，家長在給寶寶制作輔食時，應考慮到寶寶牙齒的發育狀況，使食物的性狀與牙齒的發育相匹配。

　　第一階段

　　牙齒萌出

　　這個階段寶寶喜歡把東西放到嘴里，已經有了咀嚼的意識。家長可以嘗試讓寶寶吃一些糊狀、泥狀、半固體的食物。如菜泥、水果泥、蛋黃等等。

　　第二階段

　　長了4顆牙

　　寶寶這時候不僅咀嚼能力提升了，身體對營養的需求也更多，食物的性狀應從糊泥過渡到顆粒，但要注意避免食物太大，因為寶寶在不能充分咀嚼食物時，喂食較大的塊狀食物會出現囫圇吞棗的現象。家長可以給寶寶吃一些碎菜、西紅柿、蛋羹、豆腐、香蕉段、蘋果片等，還可以給寶寶稍微加點肉類的葷食，如：肉泥、肉沫等。

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