比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠的維他命C和D，因為這兩種維他命有助于鈣質的吸收。

　　5、要盡量避免孩子睡覺時用口呼吸（通常是由于扁桃體肥大，或者鼻腔疾病引起鼻子呼吸不暢造成）。

　　因為氣流從口腔通過時，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發育，導致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側隨之變窄，前部向前突出，結果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂，形成豁牙。

　　6、要及時糾正孩子的一些不良習慣。

　　比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等等，這些壞習慣都會影響孩子牙齒的生長，導致牙齒變形。

　　7、要特別保護孩子6歲左右長出的第一顆恒磨牙—六齡齒。

　　因為它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對孩子頜骨和面部的發育有很大影響，對于其它恒牙的萌出以及排列也起了重要的作用。

　　要經常對孩子進行安全教育，盡量防止外傷導致牙齒缺失。

　　小貼士：孩子換牙期間可能會抱怨沒去嚼食物，但即使他吃飯不香，也要保證合理均衡的飲食，貼心的寶爸寶媽們可以做一些蔬菜湯、內湯等容易咀嚼吞咽的食物，以保證孩子身體所需。
 

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