關鍵詞1：時間

　　寶寶應從何時開始刷牙？

　　兩歲后的小寶寶就可以開始學習刷牙了。父母可以為寶寶購買兒童專用的牙刷和漱口杯。每天父母刷牙時，讓孩子學習模仿刷牙，父母要非常耐心地教孩子正確的刷牙方法。同時要培養孩子的刷牙興趣。從2歲到3歲，大約1年的練習，寶寶基本可以學會刷牙了。當寶寶3歲后，就可以自己獨立刷牙了。

　　關鍵詞2：選擇

　　怎樣給寶寶選擇牙刷和牙膏？

　　幼兒口腔黏膜嬌嫩，要選用毛軟、刷毛尖端經過磨毛處理的牙刷，牙刷大小也要按寶寶的年齡和口腔大小來選擇。不宜過大，刷毛也不宜過硬。兒童保健牙刷的規格是毛束高度為8-9毫米，刷毛長度不超過25毫米，寬度不超過8毫米，毛束排數不超過3排。不要與成人牙刷混用。牙刷使用后徹底洗干凈，將牙刷頭朝上放到杯子里，存放到通風干燥的地方，如果發現牙刷毛彎曲，應及時更換。一支牙刷使用時間大約3-6個月，如果寶寶患有重感冒或其他疾病，牙刷的刷毛間可能會留存有病菌或病毒，這時對牙刷要進行消毒處理，或更換成新的牙刷。

　　溫馨提示：2-3歲的孩子不會吐出牙膏泡沫，還有可能將部分泡沫吞入腹中，如果使用含氟量較高的成人牙膏，對健康是不利的。因此太小的孩子可不用牙膏刷牙，在寶寶3-4歲后，可以自己能吐出唾液后，再開始使用牙膏為宜。

　　關鍵詞3：方法

　　寶寶刷牙的正確方法

　　刷牙時間以早晚各一次為宜。將刷毛放在牙齒近牙齦部位，刷毛和牙面呈45度角傾斜。刷上牙時，牙刷從上往下刷，刷下牙時，牙刷從下往上刷。每個牙面要刷8-10次。刷牙不但要刷牙齒外側面，也要刷牙齒內側面和咬合面。按一定順序刷，從左到右，再從右到左。刷全口牙齒約2-3分鐘。刷牙時不能用太大力氣，要仔細認真刷，才能把牙菌斑刷除。兒童的乳牙較小，只要認真刷牙，不必使用成人用的牙線。當孩子塞牙取不出嵌塞食物時，可以用牙線幫助剔除嵌入的食物。

　　口腔衛生

　　

　　寶寶從開始長第一顆乳牙到乳牙全部出齊，大約需要2年的時間，基本上是隔幾個月就長出幾顆牙，為保持寶寶在出牙期間口腔衛生，媽媽應在每次哺乳或喂寶寶食物后，用紗布纏在手指上幫助寶寶擦洗牙齦和剛剛露出的小牙。 牙齒萌出后，也可繼續用這種方法對萌出的乳牙從牙齒的外側到牙齒的里面輕輕擦洗揉搓、對牙齦輕輕按摩。當然也可以用嬰兒牙刷幫寶寶刷牙，但注意不要讓孩子吞食了牙膏。

　　同時，應注意每次進食后都要給寶寶喂點溫開水，以起到沖洗口腔的作用。在寶寶出牙期間，爸爸媽媽隨時將寶寶吮咬的奶頭、玩具等物品清洗干凈，寶寶的小手勤用水清洗、勤剪指甲，以免寶寶啃咬小手引起牙齦發炎。另外，剛萌出的乳牙牙根還沒有發育完全，很容易發生長蟲牙，因此，在牙齒開始萌出后也應做好口腔衛生。

　　此外，有幾點爸爸媽媽要主意的：

　　第一是齲齒也會傳染，因為齲齒是細菌感染。所以如果父母有齲齒，千萬不要用嘴直接接觸寶貝的食物，更不要口對口地喂寶貝。

　　第二是給寶貝準備的牙膠或者固齒器不要放在冰箱急凍室里冷凍，雖然寶貝很喜歡冰涼的感覺，可是冷凍的牙膠很容易凍傷寶貝稚嫩的嘴唇。

　　第三是含糖的食物對牙齒的損壞特別嚴重，所以盡量讓寶貝少吃甜食，吃了甜食后一定要記著刷牙漱口。最好是直接讓孩子在用餐時飲用甜食，飯后刷牙。

　　護牙方法

　　

　　1、飲食中添加鈣質：乳牙的生長發育主要是在胚胎時其完成，要使寶寶出生后牙齒堅固，從妊娠期起準媽媽就要注意營養和健康，在膳食中合理添加鈣質，防止疾病侵襲和用藥（四環素等）不當，避免影響胎兒牙齒的發育，為寶寶具備好牙質打基礎。

　　2、飲食在寶寶6個月到兩歲半乳牙全部出齊后這一階段，孩子飲食品種的迅速增加，媽媽要注意控制寶寶甜點和甜飲料的攝入，3-6歲要養成合理的飲食習慣，力求食品多樣化，保證每天有魚有肉，有蛋有奶、多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，少食含糖食物。做到粗細、葷素搭配。

　　3、定期檢查牙齒。一 般來說，2歲半左右，20顆乳牙長齊后，可做一次口腔檢查。便于及早發現口腔疾患。正常寶寶可半年檢查一次，發現蛀牙要及早填補，防止齲病深入，侵犯牙髓或感染牙根周圍組織，引起根尖周圍炎癥。早些發現齲齒，補上窟窿，是防止齲洞擴大的好辦法。不過也有的醫生不給補齲洞，是因為寶寶還沒有感到疼痛，乳牙不久就要換的原因，這樣的話，每隔3-4個月檢查一次。

　　4、保持口腔清潔和及時清除殘留在牙齒上的糖份：在乳牙萌出時的時后，父母可用棉簽或消毒紗布蘸溫水或茶水逐個牙齒擦洗。當寶寶能漱口以后，每天可用淡鹽水、淡茶水、氟化鈉水漱口1次。三歲以后的小孩要在家長的指導下養成刷牙漱口的習慣。

　　5 、兒童牙刷的使用：使用前用清水洗凈，淡鹽水浸泡10-20分鐘。每次刷牙后用溫水洗凈，刷頭朝上放于杯中，放在通風處以免潮濕生細菌。如刷毛分叉、外翻應及時更換，以免損傷孩子的齒齦。含氟牙膏可保護牙齒不受酸性侵襲，并堅固牙齒，修補被酸侵襲的牙釉質，減弱產酸細菌的活躍。

　　口腔清潔

　
　　我國城市兒童齲齒患病率高達99%，平均每人2至3個齲齒。

　　孩子一出生就應進行口腔護理。寶寶喝奶后，家長用紗布蘸涼白開或淡鹽水在口腔里輕輕擦一擦，但別在一個部位反復擦，動作要輕柔。奶瓶的膠皮乳頭若過硬，最好泡軟了再用，否則容易導致嬰兒口腔黏膜潰瘍。

　　兩歲前的孩子，可使用乳膠牙刷清潔牙齒，兩歲后可以吐水了，可用有刷毛的牙刷來清潔牙齒。在世界衛生組織確定的人體健康十大標準中，牙齒健康是其中之一。其定義是：“牙齒整潔，無齲齒、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。”嬰幼兒期是指小兒出生到3歲的階段，它是乳牙繼續鈣化、陸續萌出、形成乳牙列的階段，也是恒牙牙胚陸續形成和恒牙處于鈣化的時期。

　　6個月內的母乳具備天然的免疫機制，6個月后這一好處很快消失。因此在6個月內這一時期，寶寶吃母乳可以從母體獲得被動免疫機能，可減少患口腔疾病。反之，人工喂養可能使孩子乳牙的正常萌出或正處在鈣化期的恒牙受影響，可導致乳牙萌出遲緩、恒牙的牙釉質發育不全等。

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