1、生動(dòng)形象

　　寶寶出生后兩三天就有一定的記憶能力，出生六個(gè)月或更早些的寶寶，記憶是富有情緒色彩的。他們往往更容易記住那些使他們愉快或令他們悲傷、氣憤的事情或其他引起他們情緒反應(yīng)的情景。想讓寶寶有效的提升記憶力，從這個(gè)特點(diǎn)下手再好不過。媽媽通常喜歡在這個(gè)時(shí)候給寶寶唱上幾句兒歌，講上幾個(gè)小故事，您可以多用一些形象生動(dòng)的語言，卡通的聲音，形象的物件，來調(diào)動(dòng)起寶寶的情緒，寶寶也特別容易記住最有感情的那些句子。比如講述小鴨子的故事，媽媽可以擬聲，表演，或者帶個(gè)手偶等各種各樣豐富的形式和寶寶互動(dòng)起來。又例如第一次帶寶寶去外婆家，制造一些高高興興的場景，逗樂寶寶，也會(huì)讓寶寶記得很久很久。

　　2、興趣培養(yǎng)

　　其實(shí)，想讓3歲前的寶寶記住某件特定的事情，確實(shí)很難，因?yàn)樗麄兌喟氲挠洃泿в泻艽蟮碾S意性，沒有目的和意圖。但是研究發(fā)現(xiàn)，只要是寶寶感興趣的一些事物，他們的印象就會(huì)特別鮮明。在生活中，我們常常會(huì)忘記自己的東西放到哪里，如果這個(gè)東西就在寶寶身邊，在你嘀咕著“我那東西放哪兒去了呢?”同時(shí)，寶寶也會(huì)產(chǎn)生好奇感，有可能出其不意的幫你找到，而這些無意的記憶力，往往會(huì)讓你喜出望外。所以想讓幼小的寶寶記住某件事兒，調(diào)動(dòng)起寶寶的興趣很重要。

　　3、找準(zhǔn)時(shí)間

　　3歲之前的寶寶，經(jīng)常會(huì)讓很多忙于工作很少和寶寶見面的父母當(dāng)作陌生人，這其實(shí)不是寶寶情緒上的宣泄，而是寶寶的記憶力確實(shí)有限。

　　3歲前寶寶的記憶內(nèi)容在頭腦中保留時(shí)間較短，一般不會(huì)超過一年，1歲以內(nèi)的寶寶只能認(rèn)得幾天以前的事物；2歲左右的寶寶只能認(rèn)得幾個(gè)星期以前的事物：3歲左右的寶寶可以認(rèn)得幾個(gè)月以前的事物。如果您早出晚歸，很少和孩子見面，孩子對(duì)您的印象自然模糊不清，再想抱抱他，親親她的小臉，可能就很難了。

　　如何提高兒童記憶力？這和父母的培養(yǎng)是分不開的。在寶寶3歲之前，就要試著找些寶寶感興趣的東西來和他溝通交流，爸爸媽媽下意識(shí)的培養(yǎng)，運(yùn)用科學(xué)的手段讓寶寶從小就鍛煉自己的記憶力，長大后的潛能是不可估計(jì)的。

　　在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實(shí)是很多的，重要的是你要做個(gè)提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習(xí)慣記憶。如我們可以從以下15個(gè)要點(diǎn)中著手，結(jié)合自身的實(shí)際情況加以改進(jìn)和完善。

　　1、平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓自己的大腦安靜。

　　2、調(diào)整自己大腦的工作和休息時(shí)間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。

　　3、樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時(shí)時(shí)提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅(jiān)信自己“一定能記住”！

　　4、要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。

　　5、要保持對(duì)世界充滿強(qiáng)烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

　　6、強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。

　　7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。

　　8、讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。

　　9、學(xué)會(huì)一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

　　10、要站在對(duì)方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對(duì)象。

　　11、開發(fā)自己的右腦，把記憶對(duì)象形象化有助于記憶。

　　12、掌握歌訣或口訣記憶知識(shí)，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶。

　　13、學(xué)會(huì)特征記憶技巧，找到記憶對(duì)象的特點(diǎn)，辨別出其特征有助于記憶。

　　14、學(xué)會(huì)整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃洠ɑ�整為零）有時(shí)比集中記憶效果好。

　　15、充分運(yùn)用人自身體的五官功能，調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。

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