1

　　隨手做筆記

　　俗話說“好記性不如爛筆頭”，看書或者讀文章的過程中，有好的句子，好的觀點，最好隨手記錄下來，不要完全依賴大腦的記憶，最淺的墨水勝過最深的記憶，那些發生的有趣的事情，那些去過的地方，如果當時不用筆給記錄下來，過不了多久，那些人和事就會忘得一干二凈了。

　　2

　　經常復盤、推敲

　　那些好文章和好句子，并不是收藏在筆記本里，就屬于你的了。必須要經常拿出來復盤、翻閱，反復推敲，每一次你都會有不一樣的收收獲。最后，你可以嘗試著用自己的語言把這些內容給說出來，用自己的表達方式寫出來。不斷復習，才能做到舉一反三、融會貫通。

　　3

　　隨時帶著問題

　　無論是看一本書、還是看一篇文章、還是去上一節課，請隨時帶著問題，你想要知道的內容，你想要從這些書本中獲怎樣的知識。

　　比如：這本書為誰寫的？大概寫了什么內容？可以運用在那些方面？

　　看到這篇文章的標題，可以吻自己，如果是我寫這篇文章，我會怎么寫？有什么例子 或者觀點去論證呢？這樣帶著疑問去做事情，你會發現自己進步很大，看到的東西也能印象很深刻。

　　4

　　像沙漏一樣去學習

　　很多時候看一本書，并不需要從頭到尾一字不漏去看，你只需要把目錄和前言后序看完，先建立這本書的整體框架，再去快速翻閱，挑選感興趣和重點內容著重看。這樣，你就能為大腦減壓，減少不必要的負擔，少量的內容更加容易被記住。

　　5

　　聯想歸類記憶的方法

　　比如，記住快速記住別人的名字，可以用諧音、或者聯想發來記憶，“謝香文”諧音就是“獻香吻”，一個人正在給你獻飛吻。這樣是不是很容易就記住了。

　　6

　　堅持鍛煉，注重睡眠

　　用腦量大的人，通常消耗的能量也會大，所以，一定要堅持鍛煉身體，身體是革命的本錢，只有健全的體魄，才能有更好的精力去記住所學知識。充足的睡眠，不熬夜，是增強記憶的前提。

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