簡單總結幾個，希望各位家長看后按照這些方法去給孩子培養記憶習慣，幫助他們記住東西，讓知識直接在腦海里生根發芽，再也忘不掉。

　　1.握拳

　　如果孩子在學習中記不起東西，試試看用力攥緊拳頭。可能很多家長聽了會覺得很荒謬，甚至會疑問：握拳就能提高記憶力了？唬人的吧？其實，很多時候家長就是因為不相信一些學習方法，才會一直耽誤孩子。研究發現，正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力，握緊拳頭45秒就會有很好的效果。如果你的孩子是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應該右手握拳，然后你開始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。

　　2.鍛煉

　　科學認為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞的成長。一項研究發現，女孩們在輕度運動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，長期堅持更加有效：另一項研究發現女孩在堅持鍛煉6個月后，語言和空間記憶力都會顯著提高。所以，家里有女孩子的爸媽，可以讓自己的女兒多加鍛煉一下，如果能夠一邊鍛煉一邊記憶一些簡單的知識點，效果會更好哦。

　　3.睡覺

　　在我的一些學生中，每當他們遇到一些重要的考試的時候，總是想著臨時抱佛腳，試著整夜不睡地去復習、背考點。但是這樣往往是事倍功半的，因為不管怎么熬夜，即使不斷把知識塞進大腦，直到最后一分鐘，最后上了考場也會忘得一干二凈，所以與其這樣費力學到黎明，還不如睡個好覺更有益。睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。醒著的風華園南門往南200米時候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。

　　4.用瘋狂的字體

　　在書、報紙或網上的文章，我們希望一切都是清晰易讀的。研究者們發現，想要記住自己讀過的東西，最好的方法之一就是讓所讀的內容以一種奇怪的字體呈現。可以改變字的大小或鮮明程度效果是相同的。當閱讀變得陌生而困難時，孩子就會被迫更加集中注意力，這會讓你更容易記住所讀的內容。所以，當孩子知識點記不住的時候，不如給它們換個方式去呈現呢？

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