16、多咀嚼

　　咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。

　　17、督促孩子快步走

　　運動神經中樞在腦的前額葉，運動命令就是從這里下達的。每天進行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產生有益的活性物質。

　　研究表明，經常運動可以降低患癡呆癥的幾率。

　　18、培養管理時間能力

　　科學家在上世紀80年代末發明了一種時間管理方式：用簡單的廚房定時器給工作設定25分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，這會讓你的頭腦更為敏捷

　　19、給孩子制造快樂

　　孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴展神經網絡。當孩子一想起這些令人愉快的目標，Ta的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。孩子大腦發育

　　20、判斷寶貝是右腦型還是左腦型

　　右腦適合對圖像、空間、音樂等信息進行處理，直覺和綜合判斷力強，同時具備信息合成、整體認知等能力。

　　右腦發達的人通常擅長美術、音樂，但對數 學感到頭疼。而左腦則適合進行語言、計算的處理，行動方式是分析式和理論式的，一般左腦發達的人數學優秀，善于有邏輯地思考問題。

　　能否高效用腦就得首判斷寶貝是哪種腦型，因此只有做Ta喜歡的事情，大腦才會更興奮。

　　21、多睡覺

　　你沒看錯。睡覺可以更聰明。人在入睡后大腦依然在繼續處理各類記憶，而當Ta醒來后，你會發現Ta的記憶力更好了。

　　22、吃姜黃(適大齡兒童)

　　姜黃是一種調料，也是咖喱中常見的香料，其內含的姜黃色素有助于預防癡呆癥。

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