長期吃益生菌，萬一上癮了怎么辦？

　　有人說不能長期補充益生菌，那些大多是人工合成的，會使得腸道有依賴性，會造成腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，長期下去人體腸道便會產生依賴性，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產品來維持生命的健康狀態。

　　其實，沒有任何正式的醫學研究證明長期食用益生菌會使腸道喪失繁殖有益菌能力，會引致依賴癥，或會讓人成癮！而且，由我對益生菌的知識判斷，發生的機率微乎其微。我長期研究益生菌，在世界各地參加益生菌會議，時時與各國學者專家保持密切聯系，也真沒有益生菌會不會上癮，會不會傷害腸道，這類話題曾經在公開或私下閑聊中，被提出討論。

　　不可否認的是，也確實沒有醫學研究證明長期食用益生菌不會引致依賴癥，因為沒有科學家愿意投注心力去探討這種即使有，發生率也是微乎其微，即使發生，癥狀也不會造成太大麻煩的問題。

　　這么說吧，有朋友平常大量吃益生菌，幫忙改善便秘，一停止吃就便秘，就怪罪是「益生菌依賴癥」。在我看來，這不能稱作依賴癥依賴癥，如果這位朋友不積極改正生活習慣、飲食習慣，想單靠益生菌來改善便秘，就是大錯特錯，這不是益生菌的問題，是當事人自己的問題。

　　產生這種想法的家長也算是情有可緣，畢竟現在的益生菌產品營銷太強，敢講敢說，只要廣告打得好，不需要投資研發也照樣大賣。這也就是錯誤的網絡傳言如此泛濫的主要原因。

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