家有過敏兒是父母頭痛的問題，尤其是有過敏性體質的家長，十個里面八個寶寶也會是過敏體質！兒童過敏的起因可能是由于早期新生兒的胃腸道免疫失調以及無法建立正常健康的消化道微生物環境，但是小伙伴們知道嗎？益生菌其實也能改變寶寶的過敏體質和減少濕疹的發生率。

　　“過敏疾病流行的增加趨勢乃歸因于衛生和生活居住情況的改善、抗生素的使用、以及家庭規模較小等因素，以致在幼齡時暴露于有微生物的環境減少了。使從嬰兒期的Th2主導轉換成Th1反應的情況消失。”

　　而益生菌則已被證實是腸內的有益細菌，可以清除壞菌，也能改善人體免疫能力。人體腸胃內細菌種類可能超過500種，經過長期與人類共同演化。

　　益生菌為什么能改變早期的過敏體質？

　　所謂益生菌，是指可在人類腸道內繁殖且不具致病性，反而對人類健康有所助益的細菌。此類細菌通常為乳酸桿菌或分支桿菌等可發酵乳醣之細菌。傳統上這些益生菌早已被證實可改善小孩的一般急性腸胃炎，尤其是LGG(乳酸桿菌的一種)對小孩的急性病毒性腹瀉，可降低嚴重度及縮短病程，也可減少因抗生素使用引起之腹瀉以及旅行者腹瀉。

　　至于它用于過敏疾病的治療及預防則是較新的概念。研究證據顯示，對于嬰幼兒食物過敏引起的異位性皮膚炎或是腸胃道癥狀，LGG類益生菌可有效且較快速改善皮膚炎及胃腸發炎的情況。

　　若懷孕期間及寶寶出生后哺乳母乳期間，媽媽服用LGG類益生菌，則具有預防嬰幼兒發展成異位性皮膚炎的效果，且嬰幼兒腸道的促發炎因子也會下降。

　　益生菌還能有效預防寶寶濕疹

　　益生菌在預防方面的應用，早在2001年的一篇論文就已指出，對過敏高危險群孕婦及其新生兒在周產期各自服用一個月，可將寶寶濕疹的比例從46％減少到23％。且沒有觀察到任何的不良反應。研究追蹤更發現，這群小孩在4歲時氣喘及過敏性鼻炎的發生率也明顯下降。國內也有類似的研究，且孕婦的過敏性鼻炎或癢疹也同時獲得改善。

　　該如何給孩子吃益生菌？

　　益生菌對健康的作用早已是不爭的事實，但如果媽媽們能知道如何科學選擇益生菌產品，會更好地幫助有需要的寶寶和家人。

　　孩子患病后因為擴生素的使用容易出現腸道菌群紊亂，益生菌可抑制腸道致病菌，提高機體免疫力，也可雙向解決腹瀉、便秘等消化問題；只要是使用抗生素的孩子，建議在用藥后2小時補充益生菌，這樣能有效減輕菌群紊亂引起的繼發性腹瀉。

　　比較健康的態度是把益生菌當作是一種輔助性的健康品，可以使用，但是不要過于依賴！要減少孩子便秘，最好的方式還是飲食正常。要減少過敏，就是要遠離過敏原。如果生活方式不對，而要靠其他的“補品”，那其實是本末倒置的！而且并不是每種益生菌都有效，對付不同的問題，要用不同的益生菌。這才是很重要的！

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